Gegrillter Thunfisch und weißer Bohnensalat

Name: Gegrillter Thunfisch und weißer Bohnensalat
Prep time: 1 h 51 min
Cook time: 1 h 51 min
Total time: 1 h 51 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Thunfisch-steaks; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Balsamico-Essig, geteilt; 1 ganz zum Bestreuen des Schinkens; 1 Karotte, grob gehackt; 1 verlassen Grob gehackte frische Petersilie; 1 2 TL Knoblauchpulver frisch gehackte Thymianblätter; 2 Nelke knoblauch, zerschlagen; 6 Garnelen und geädert Olivenöl; 1 klein zwiebel, geviertelt; 1 Kopf radicchio, halbiert; 1 rote Zwiebel, geschält, halbiert und dünn geschnitten; 6 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. getrocknete weiße Bohnen, gepflückt und über Nacht eingeweicht

Gegrillter Thunfisch und weißer Bohnensalat sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 379 Kalorien, 26g protein, und 18g Fett pro portion. Dieses Rezept is für Portionen.6 Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Wenn Sie Salz und Pfeffer, Radicchio, Karotten und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 51 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 87%, was ausgezeichnet ist. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillter Thunfisch mit weißer Bohne und verkohltem Zwiebelsalat, Thunfisch & weißer Bohnensalat, und Salat aus weißen Bohnen und Thunfisch.

Anweisungen

Die Bohnen abtropfen lassen, dann mit kaltem Wasser in einen großen Topf geben und Zwiebel, Karotte, Knoblauch und Lorbeerblatt hinzufügen und kochen, bis die Bohnen weich sind, etwa 1 bis 1 1/2 Stunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefettrücken

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Beläge, Optional

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

Die Bohnen abtropfen lassen und Zwiebel, Karotte, Knoblauch und Lorbeerblatt aussuchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefettrücken

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Beläge, Optional

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Legen Sie die Bohnen in eine Schüssel und werfen Sie sie mit jeweils ein paar Esslöffeln Olivenöl und Balsamico-Essig. Rote Zwiebel und Thymian unterheben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Lammkeule (aus Dem Kühlschrank Nehmen Und Vor Der Zubereitung 1 Stunde Bei Zimmertemperatur Stehen Lassen)

Peperoncini Zum Garnieren

3 Esslöffel Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

2 Esslöffel Frisch Gepflückte Dillzweige

Beläge, Optional

1/2 Kopf Wirsingkohl Fein Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Grill auf hoch vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüseflocken

Thunfisch und Radicchio mit Öl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen. Grillen Sie den Thunfisch für 2 bis 3 Minuten pro Seite, oder bis leicht verkohlt und gekocht, um mittel-seltene doneness. Den Radicchio grillen, seitlich nach unten schneiden, bis er leicht verkohlt und verwelkt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Wasser Plus 2 Esslöffel Salz

Mandarinen, Jeweils

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüseflocken

Thunfisch und Radicchio vom Grill nehmen. Thunfisch in mundgerechte Stücke würfeln und mit Balsamico-Essig beträufeln. Radicchio in 1/4 Zoll dicke Scheiben schneiden. Thunfisch und Radicchio in die weißen Bohnen falten.

Zutaten, die Sie benötigen

Lammkeule (aus Dem Kühlschrank Nehmen Und Vor Der Zubereitung 1 Stunde Bei Zimmertemperatur Stehen Lassen)

Weiße Bohnen

Wasser Plus 2 Esslöffel Salz

Mandarinen, Jeweils

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüseflocken

Die Bohnen auf eine Platte geben und mit gehackter Petersilie bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/4 Tasse Schweinefettrücken

Beläge, Optional

Warm oder bei Raumtemperatur servieren.

Kochausrüstung

Schweinefettrücken

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Gemüseflocken

Zutaten

Portion:

4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Thunfisch-steaks 43 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Balsamico-Essig, geteilt 1

ganz zum Bestreuen des Schinkens 1

Karotte, grob gehackt 1verlassen

Grob gehackte frische Petersilie 12 TL Knoblauchpulver

frisch gehackte Thymianblätter 2Nelke

knoblauch, zerschlagen 6Garnelen und geädert

Olivenöl 1klein

zwiebel, geviertelt 1Kopf

radicchio, halbiert 1

rote Zwiebel, geschält, halbiert und dünn geschnitten 6Garnelen und geädert

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

getrocknete weiße Bohnen, gepflückt und über Nacht eingeweicht

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind meine Top-Auswahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Miranda Lambert County Road Merlot Wein mit einer 4.4 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 28 Dollar pro Flasche.