Gegrillter Tofu mit Ratatouille-Gemüse

Gegrillter Tofu mit Ratatouille-Gemüse
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Dieses Rezept wird ein Hit. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Roséwein, Thymian, Petersilie und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. usgezeichnet. Versuchen Ratatouille mit Tofu, Ratatouille von geröstetem Gemüse, und Pasta mit Gemüse im Ratatouille-Stil für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
2
Die ersten 4 Zutaten bei mittlerer Hitze in einen mittelgroßen Topf geben; zum Kochen bringen. Kochen bis leicht sirupartig und reduziert auf 1/3 Tasse (ca.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
3
Vom Herd nehmen; abkühlen. Rühren Sie in Olivenöl und nächsten 4 Zutaten (durch Knoblauch).
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
KnoblauchKnoblauch
4
Legen Sie Tofu und Gemüse auf das mit Kochspray beschichtete Grillgestell.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
PflanzlichPflanzlich
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
5
Die Hälfte der Saftmischung über Tofu und Gemüse streichen; 4 Minuten grillen. Tofu und Gemüse umdrehen; mit restlicher Saftmischung bestreichen. 3 Minuten kochen lassen oder bis das Gemüse goldbraun und zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
SaftSaft
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
6
Kombinieren Sie basilikum, Petersilie und Thymian. Teilen Gemüse und tofu gleichmäßig auf 4 Teller.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
PetersiliePetersilie
BasilikumBasilikum
ThymianThymian
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
7
Streuen Sie jede portion mit 1 Esslöffel Kräutermischung.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score72
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