Gegrillter toskanischer Thunfisch-Salat

Name: Gegrillter toskanischer Thunfisch-Salat
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frisches Thunfischsteak; 2 Verrundungen Sardellenfilets, trocken getupft und fein gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 1 Laib Toskanisches Brot, gegrillt und mit nativem Olivenöl extra beträufelt; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. cannellini-Bohnen, abgelassen, gut gespült und wieder abgelassen; 6 Garnelen und geädert Rapsöl zum Bürsten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Dijon-Senf; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natives toskanisches Olivenöl extra; 1 birne frischer Fenchel, dünn geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehacktes frisches Basilikum; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frisch-flache Blatt Petersilie; 1 Doppelt gefüllte Oreos fein gehackter frischer Rosmarin; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, zerschlagen zu einer Paste; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Fenchel; 6 Garnelen und geädert Honig, wenn nötig; 2 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 6 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Zitronensaft, plus 1 bis 2 Esslöffel zum servieren; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Joghurt (vorzugsweise griechischer fettfreier); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gaeta-Oliven, entsteint; 1 rote Zwiebel, dünn geschnitten; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten weißweinessig

Gegrillter toskanischer Thunfischsalat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 913 Kalorien, 45g protein, und 46g Fett jeder. Dieses deckt 48% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 4 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Basilikum, koscheres Salz und Pfeffer, Cannellini-Bohnen und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das natives Olivenöl extra zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem folgenden folgen Schokoladen-Dattel-Karamell-Walnuss-Torte (glutenfrei, getreidefrei, vegan) als dessert. 8%. ervorragend. Versuchen Gegrillte Thunfischsteaks nach toskanischer Art, Toskanischer Thunfischsalat, und Toskanischer Thunfischsalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Nehmen Sie den Thunfisch 20 Minuten vor dem Grillen aus dem Kühlschrank.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch

Erhitzen Sie einen Holzkohle- oder Gasgrill zum direkten Grillen auf hoch.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Fenchel, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Fenchelsamen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Den Thunfisch beidseitig mit Rapsöl bestreichen und mit der Gewürzmischung bestreuen. Grill, bis auf beiden Seiten verkohlt und auf mittlere doneness gekocht, etwa 5 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Entfernen und 5 Minuten ruhen lassen.

In mittlere Würfel schneiden.

Zitronensaft, Essig, Senf, Rosmarin, Sardellen und Knoblauch in einer kleinen Schüssel verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Gießen Sie das Olivenöl langsam ein, während Sie es verquirlen, bis alles emulgiert ist. Für eine süßere und dickere Textur jeweils einen Teelöffel Honig einrühren, bis der gewünschte Geschmack und die gewünschte Konsistenz erreicht sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zitronensaft

Sardelle

Olivenöl

Rosmarin

Senf

Essig

Knoblauch

Honig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Kombinieren Sie die Bohnen, Oliven, Fenchel, Zwiebeln und Thunfisch in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fenchelsamen

Olives

Beans

Zwiebel

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie den Verband und sanft werfen zu beschichten.

Fügen Sie die Grüns, Basilikum und Petersilie hinzu , würzen Sie mit Salz und Pfeffer und werfen Sie erneut.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Petersilie

Grüngebühren

Basilikum

Zum Servieren: Den Salat auf eine Platte legen und den restlichen Zitronensaft darüber streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Kochausrüstung

Grill

Schüssel

Schneebesen

Zutaten

Portion:

6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

frisches Thunfischsteak 2Verrundungen

Sardellenfilets, trocken getupft und fein gehackt 1Heath Bar Toffeestücke

unverpackte Schweinswurst 1Laib

Toskanisches Brot, gegrillt und mit nativem Olivenöl extra beträufelt 4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

cannellini-Bohnen, abgelassen, gut gespült und wieder abgelassen 6Garnelen und geädert

Rapsöl zum Bürsten 1Doppelt gefüllte Oreos

Dijon-Senf 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natives toskanisches Olivenöl extra 1

birne frischer Fenchel, dünn geschnitten 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehacktes frisches Basilikum 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte frisch-flache Blatt Petersilie 1Doppelt gefüllte Oreos

fein gehackter frischer Rosmarin 12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet

knoblauch, zerschlagen zu einer Paste 2Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Fenchel 6Garnelen und geädert

Honig, wenn nötig 2Heath Bar Toffeestücke

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 6Garnelen und geädert

Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

frischer Zitronensaft, plus 1 bis 2 Esslöffel zum servieren 1131 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Joghurt (vorzugsweise griechischer fettfreier)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Gaeta-Oliven, entsteint 1

rote Zwiebel, dünn geschnitten 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

weißweinessig

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der GEN5 Merlot mit einer 4.4 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.