Gegrillter Wolfsbarsch mit Jalapeno-Mango-Salsa

Name: Gegrillter Wolfsbarsch mit Jalapeno-Mango-Salsa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Gekochter weißer Reis, optional; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Koriander; 2 ganze jalapeno chilies; 1 limette, entsaftet; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 kalk, verkeilt; 2 Mangos, geschält, entkernt und gewürfelt; 4 Garnelen und geädert Olivenöl; 0 groß rote Zwiebel, gehackt; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Wolfsbarsch (weiß, schwarz oder gestreift); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Gegrillter Wolfsbarsch mit Jalapeno-Mango-Salsa könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 431 Kalorien, 18g protein, und 24 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Mangos, koscheres Salz und Pfeffer, Jalapeno-Chilis und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Nicht viele Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 65%, was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Chilenischer Wolfsbarsch mit gegrillter Mango Salsa, Würziger Mango-Jalapeno-Salsa, und Gegrillter Wolfsbarsch mit tropischer Salsa.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine Grillpfanne auf dem Herd bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

2 (14-Unzen) Dosen Cannellonibohnen, Abgetropft

Den Fisch auf beiden Seiten mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

Brite Oktopus-Bonbons

Legen Sie den Fisch auf die heiße Grillpfanne und kochen Sie ihn in der Mitte undurchsichtig, etwa 5 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

Auf einen Teller übertragen. Jedes Stück Fisch mit 1/2 Tasse Jalapeno-Mango-Salsa belegen und mit Limettenkeilen servieren. Auf Wunsch mit weißem Reis begleiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Keil

Weißer Reis

Limetten, Entsaftet, Plus Spalten Zum Garnieren

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zähneknirschen

Brite Oktopus-Bonbons

Das Pflanzenöl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Braten Sie die Jalapeno-Chilis leicht an und drehen Sie sie in der Pfanne, bis ihre Häute blasig sind, etwa 5 Minuten. Zum abkühlen beiseite stellen. Einmal abgekühlt, Stiel, Samen und fein hacken Jalapeno Chilis und legen Sie sie in eine große Rührschüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Limetten, Entsaftet, Plus Spalten Zum Garnieren

1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Natürliche Kuchenmischung

Sautierte Garnelen, Geschält

Koriander, Mangos, Limettensaft und Zwiebeln dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

1 Kg Maistortillas

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Sofort servieren oder die Salsa bis zu 3 Tage im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zähneknirschen

Kochausrüstung

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

2 (14-Unzen) Dosen Cannellonibohnen, Abgetropft

Natürliche Kuchenmischung

Sautierte Garnelen, Geschält

Zutaten

Portion:

4Garnelen und geädert

Gekochter weißer Reis, optional 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackter frischer Koriander 2

ganze jalapeno chilies 1

limette, entsaftet 4Garnelen und geädert

Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1

kalk, verkeilt 2

Mangos, geschält, entkernt und gewürfelt 4Garnelen und geädert

Olivenöl 0groß

rote Zwiebel, gehackt 3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Wolfsbarsch (weiß, schwarz oder gestreift)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Seebarsch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der GIFFT von Kathie Lee Gifford Pinot Grigio mit 4.8 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.