Gegrilltes Huhn Garten Salat

Gegrilltes Huhn Garten Salat
Gegrillter Hähnchengartensalat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 27g protein, 16 G Fett, und insgesamt 297 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Wenn Sie Spargelspeere, Hähnchenbrust, Zwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 5 Minuten. 2%. olide. Versuchen Gegrillter Gartensalat, Gegrillter Gartensalat, und Gegrillte Hähnchen-und Garten-Salsa für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Harte Enden von Spargelspeeren einrasten oder abschneiden; Speere in eine flache Glasschale legen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
2
Mit 1 Teelöffel Öl beträufeln; wenden Sie sich an Mantel. Abdecken; bis zum Grillen im Kühlschrank lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
3
In einer kleinen Schüssel restliches Öl, Knoblauch, Rosmarin und gewürztes Salz mischen. Reiben Sie beide Seiten jeder Hühnerbrust mit Ölmischung ein; in eine andere flache Schüssel geben. Abdecken; 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
Gewürztes SalzGewürztes Salz
RosmarinRosmarin
KnoblauchKnoblauch
SpeiseölSpeiseöl
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Gas- oder Holzkohlegrill erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
5
Hähnchen bei mittlerer Hitze auf den Grill legen. Grill abdecken; Huhn 15 bis 20 Minuten kochen, ein- oder zweimal wenden und nach 7 Minuten Spargel hinzufügen, bis der Saft des Huhns klar ist, wenn die Mitte des dicksten Teils geschnitten wird (170 ° F). Spargel 6 bis 8 Minuten kochen, häufig wenden, bis er knusprig-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SaftSaft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
6
Spargel in 1-Zoll-Stücke schneiden. In große Schüssel, werfen Spargel, Salat, Tomaten und Zwiebeln.
Zutaten, die Sie benötigen
GrüngebührenGrüngebühren
SpargelSpargel
TomateTomate
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
Dressing über Salat gießen; zum Überziehen werfen.
8
Huhn in Streifen schneiden; über Salat servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn

Kochausrüstung

SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 5 m.
Portion6
Gesundheits-Score20
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