Gekochter Butternut-Kürbis und Hühnereintopf mit Quinoa

Gekochter Butternut-Kürbis und Hühnereintopf mit Quinoa
Gekochter Butternut-Kürbis und Hühnereintopf mit Quinoa sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 25g protein, 10 G Fett, und insgesamt 345 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.6 Wenn Sie Quinoa, Olivenöl, Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. 2 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. 4%. ut. Versuchen Huhn und Butternut Squash Quinoa Eintopf, Herzhafter Hühnereintopf mit Butternut Squash & Quinoa, und Einfacher Hühnereintopf mit geröstetem Butternutkürbis und Quinoa für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Hähnchenfilets mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen; in einer flachen Schüssel in Mehl tupfen, bis sie leicht überzogen sind.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert
BlätterteigkekseBlätterteigkekse
1 Große Tüte Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack1 Große Tüte Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Jeweils Kleine Becher) ZitronenpuddingJeweils Kleine Becher) Zitronenpudding
2
Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Cook Filet, bis gebräunt, einmal drehen, etwa 5 Minuten pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
New York Strip SteaksNew York Strip Steaks
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
3
Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
4
Hitze auf mittel-niedrig reduzieren; Fügen Sie Knoblauch, Zwiebel, rote Paprika und Apfel-Hühnerwurst hinzu. Kochen und rühren, bis Knoblauch und Zwiebel duften und die Wurst leicht gebräunt ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerwurstHühnerwurst
8 Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt8 Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt
6 Tassen Ungewürzte Füllungswürfel Oder Trockene Brotwürfel6 Tassen Ungewürzte Füllungswürfel Oder Trockene Brotwürfel
Goya® KnoblauchGoya® Knoblauch
Quadrate) Weiße Zuckerglasur, Grob GehacktQuadrate) Weiße Zuckerglasur, Grob Gehackt
1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt
5
Gießen Sie 1/2 Tasse Hühnerbrühe ein, um die Pfanne abzulöschen und die gebräunten Stücke abzukratzen.
Zutaten, die Sie benötigen
(Leber Und Hals Entfernt)(Leber Und Hals Entfernt)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
6
Fügen Sie Estragon, Salbei und Garam Masala hinzu; noch 2 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Garam MasalaGaram Masala
3/4 Teelöffel Getrockneter Estragon, Geteilt3/4 Teelöffel Getrockneter Estragon, Geteilt
Wirsingkohl Oder Napa, In 1 Zoll Dicke Streifen GeschnittenWirsingkohl Oder Napa, In 1 Zoll Dicke Streifen Geschnitten
7
Schneiden Sie die Hühnerfilets in 1-Zoll-Stücke.
Zutaten, die Sie benötigen
BlätterteigkekseBlätterteigkekse
8
Hühnchen, restliche Hühnerbrühe, Butternusskürbis, Karotten, Sellerie und Apfel in die Pfanne geben; abdecken und zum Kochen bringen. Wenn die Brühe kocht, schieben Sie die Zutaten an den Rand der Pfanne und fügen Sie Quinoa in die Mitte der Pfanne. Abdecken und bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist und Quinoa gekocht ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Getrocknete Preiselbeeren Oder Gehackte Getrocknete Kirschen Oder Eine Mischung Aus BeidemGetrocknete Preiselbeeren Oder Gehackte Getrocknete Kirschen Oder Eine Mischung Aus Beidem
Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum ServierenGedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren
Gelbe Maistortillas (6 Zoll), ErwärmtGelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt
SchweinefettrückenSchweinefettrücken
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel GeschnittenMittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt
Quadrate) Weiße Zuckerglasur, Grob GehacktQuadrate) Weiße Zuckerglasur, Grob Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
9
Butter einrühren; den Eintopf 3 bis 5 Minuten leicht verdicken. Passen Sie die Würze nach Geschmack an.
Zutaten, die Sie benötigen
Für Eine Geschmeidige, Streichfähige KonsistenzFür Eine Geschmeidige, Streichfähige Konsistenz
Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, OptionalLebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional
12 Kleine Pastinaken, Gewaschen Und Gründlich Geschält12 Kleine Pastinaken, Gewaschen Und Gründlich Geschält
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 5 m.
Portion6
Gesundheits-Score28
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