Geladene schwarzäugige Erbsen, Spinat und Gemüsesuppe

Name: Geladene schwarzäugige Erbsen, Spinat und Gemüsesuppe
Prep time: 2 h 10 min
Cook time: 2 h 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 mit etwas Fleisch daran (Rücken, Hälse, Flügel usw.); 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockene schwarzäugige Erbsen; 3 Karotten, in Scheiben geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte frische Petersilie; 4 Nelke knoblauch, zerkleinert; 10 Garnelen und geädert salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 1 EL Rotweinessig zwiebel, gehackt; 3 kartoffeln, gewürfelt; 283 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding frischer Spinat, Stiele entfernt; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet; 1 zucchini, geschält und gewürfelt

Geladene schwarzäugige Erbsen, Spinat und Gemüsesuppe ist ein glutenfrei und vegan Rezept mit 10 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5g Protein, 0 G Fett, und insgesamt 98 Kalorien. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 119 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als Suppe. Gehen Sie in den Laden und holen Lorbeerblätter, schwarzäugige Erbsen, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 10 Minuten. ergebnis von 97% dieses Gericht ist hervorragend. Versuchen Herbst Gemüsesuppe mit schwarzäugigen Erbsen und gegrilltem Huhn, Schwarzäugige Erbsen und Gemüsesalat, und Schwarzäugige Erbsen mit Spinat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Olivenöl in einem großen Topf oder holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen; Zwiebel und Knoblauch im heißen Öl kochen und umrühren, bis sie leicht gebräunt sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Knoblauch

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüsebrühe

Mischen Sie Kartoffeln, Erbsen mit schwarzen Augen, Karotten, Zucchini, Spinat, Petersilie und Lorbeerblätter in die Brühe. Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen. Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und Suppe köcheln lassen, bis die Erbsen zart sind und sich die Aromen vermischt haben, 1 1/2 bis 2 Stunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer