Gels grüne Bohnen und Rindfleisch

Name: Gels grüne Bohnen und Rindfleisch
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. extra mageres Hackfleisch; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische grüne Bohnen, getrimmt und geschnappt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Zitronen-Pfeffer-Dressing; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gemahlener Ingwer; 1 Doppelt gefüllte Oreos 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 Heath Bar Toffeestücke Schulter; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Benötigen Sie eine milchfreies Hauptgericht? Gels grüne Bohnen und Rindfleisch könnten ein hervorragendes Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 183 Kalorien, 17g protein, und 3g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Sojasauce, Mehl, gemahlenen Ingwer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 0%. Versuchen Rindfleisch Stir-fry mit grünen Bohnen, Soja-glasiertes Rindfleisch und grüne Bohnen, und Arabische grüne Bohnen mit Rindfleisch für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Rinderhackfleisch, Ingwer, Knoblauch, Zwiebelpulver und Pfeffer mischen. Kochen und rühren, bis das Rindfleisch gleichmäßig gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Schulter

1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Mischen Sie Sojasauce und Honig in die Rindfleischmischung. Die grünen Bohnen einrühren. Abdecken, Hitze reduzieren und 7 bis 10 Minuten köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Fertig Geputzte Grüne Bohnen, Erhältlich In Der Obst- Und Gemüseabteilung, Schräg Halbiert

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Beläge, Optional

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

In einer kleinen Schüssel Mehl und Wasser mischen. Rühren Sie in die Rindfleisch-Bohnen-Mischung und kochen Sie etwa 5 Minuten weiter, bis sie eingedickt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Zuckermais, Zusätzliche Brezeln Und Ovale Schokoladen-Sandwich-Kekse Mit Cremefüllung (ganz Und Zerbröselt)