Gemüse-Enchiladas

Name: Gemüse-Enchiladas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 avocado, dünn geschnitten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter Shortgrain brauner Reis; 425 Habanero-Pfeffer kann natriumarme schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel dunkles Chilipulver; 1 Kruste: Graham-Cracker-Krümel chipotle Pulver; 12 6-inchs mais tortillas (6 Zoll pro Stück); 227 Habanero-Pfeffer kann enchilada-sauce; 6 zweige frischer Koriander; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel olivenöl, geteilt; 1 ( Auberginen) zwiebel, gewürfelt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch shredded Lowfat Pfeffer Jack Käse, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gerösteter oder aufgetauter gefrorener Mais; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geröstete rote Paprika; 1 Schalotte, gehackt; 454 Habanero-Pfeffer Süßkartoffeln, geschält und in 3/4-Zoll-Würfel gewürfelt

Gemüse-Enchiladas könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgerichtssammlung zu erweitern. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 699 Kalorien, 21 G protein, und 18g Fett jeder. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Nicht viele Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Es wird dir von Epicurious gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus gemahlenem Kreuzkümmel, Olivenöl, Bohnen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 9%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Gemüse-Enchiladas, Gemüse-Enchiladas, und Gemüse-Enchiladas.

Anweisungen

Ofen auf 300 ° F erhitzen In einer Schüssel Kartoffeln in 1 Esslöffel Öl werfen; auf einem Backblech verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Schüssel

Backofen

Backen, bis die Kartoffeln weich und gebräunt sind,20 bis 25 Minuten. Tortillas in Folie wickeln; 10 Minuten backen. In einem großen Topf bei mittlerer Hitze restliche 1/2 Esslöffel Öl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wickeln

Kartoffel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Aluminiumfolie

Zwiebel, Chilipulver, Chipotle und Kreuzkümmel hinzufügen; kochen, bis die Zwiebel weich ist, 3 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Chipotle Chilies

Mmel

Zwiebel

Fügen Sie Mais, Paprika und schwarze Bohnen hinzu; kochen5 Minuten. Die Hälfte der Maismischung beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarze Bohnen

Peppers

Mais

Kartoffeln, Reis und Camilada-Sauce in die Pfanne geben und 6 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Soße

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie 6 Tortillas aufein Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Kartoffelmischung und 1/2 Tasse Käsegleichmäßig unter Tortillas verteilen. Top mit restlichen 6 Tortillas, verbleibend1 / 2 Tasse Käse und reservierte Maismischung; 7 Minuten backen.Teilen Sie Avocado, Jakobsmuschel und Koriander unter Enchiladas.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Cilantro

Grüne Zwiebeln

Avocado

Käse

Kartoffel

Verbreiten

Mais

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Selbst

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

avocado, dünn geschnitten 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gekochter Shortgrain brauner Reis 425Habanero-Pfeffer

kann natriumarme schwarze Bohnen, gespült und abgelassen 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

dunkles Chilipulver 1Kruste: Graham-Cracker-Krümel

chipotle Pulver 126-inchs

mais tortillas (6 Zoll pro Stück)227Habanero-Pfeffer

kann enchilada-sauce 6zweige

frischer Koriander 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Kreuzkümmel 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

olivenöl, geteilt 1( Auberginen)

zwiebel, gewürfelt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

shredded Lowfat Pfeffer Jack Käse, geteilt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gerösteter oder aufgetauter gefrorener Mais 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geröstete rote Paprika 1

Schalotte, gehackt 454Habanero-Pfeffer

Süßkartoffeln, geschält und in 3/4-Zoll-Würfel gewürfelt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Cuvaison Pinot Noir. Es hat 4,8 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 29 Dollar.