Gemahlener Truthahn und Tofu

Name: Gemahlener Truthahn und Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos gefrorene Zuckerschoten; 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gemahlene Putenbrust; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert; 1 2 TL Knoblauchpulver natriumarme Sojasauce; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene grüne Erbsen, aufgetaut; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 0 Heath Bar Toffeestücke Salz, zum Glasrandbestreichen; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket wassergepackter fester fettarmer Tofu, abgelassen und in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke frisch gemahlener weißer Pfeffer

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Maisstärke, Salz, gemahlene Putenbrust und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Erbsen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfach Peasy Erdbeere Dessert als dessert. 7%. iemlich gut. Versuchen Gemahlener Truthahn oder gemahlene Schweineburger, Tofu mit gemahlenem Schweinefleisch Stir-Fry, und Übrig gebliebener Truthahn oder gemahlener Truthahn und Pinto Bean White Chili mit Limette (glutenfrei) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie Tofu in einer einzigen Schicht auf mehrere Lagen Papiertücher und bedecken Sie ihn mit zusätzlichen Papiertüchern.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

30 Minuten stehen lassen und gelegentlich nach unten drücken.

Kombinieren Sie Salz, weißen Pfeffer und Truthahn in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Weißer Pfeffer

Ganze Türkei

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kombinieren Sie Hoisin, Essig, Sojasauce, Zucker, Maisstärke, Pfeffer und Knoblauch in einer mittelgroßen Schüssel unter Rühren mit einem Schneebesen.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Sojasauce

Essig

Knoblauch

Hoisin-sauce

Pfeffer

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Tofu hinzu; Kochen Sie 6 Minuten oder bis sie von allen Seiten gebräunt sind, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Tofu aus der Pfanne nehmen; warm halten. Pfanne mit Kochspray vorheizen; Putenmischung in die Pfanne geben. Kochen Sie 3 Minuten oder bis der Truthahn seine rosa Farbe verliert, rühren, um zu bröckeln. Rühren Sie in Hoisin Mischung, Tofu und Erbsen; kochen 2 Minuten oder bis gründlich erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Hoisin-sauce

Ganze Türkei

Erbse