Gemischte Bohnen mit Hoisin-Vinaigrette

Name: Gemischte Bohnen mit Hoisin-Vinaigrette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter frischer Koriander; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochte getrocknete Garbanzos oder Dosen Garbanzos (gespült und abgelassen); 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter Knoblauch; 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding fertig geputzte grüne Bohnen, erhältlich in der Obst- und Gemüseabteilung, schräg halbiert; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding rote Paprika (über; 1 1 EL getrockneter Oregano Asiatisches (geröstetes) Sesamöl; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochte getrocknete kleine weiße Bohnen oder Bohnen in Dosen (gespült und abgelassen)

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie also gemischte Bohnen mit Hoisin-Vinaigrette aus. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 3g Fett, und insgesamt 128 Kalorien. Wenn Sie Paprika, garbanzos, Bohnen und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Gemischter Salat mit Hoisin-Vinaigrette und knackigem Panko-Huhn, Hoisin Bbq Lachs Mit Asiatischer Vinaigrette, und Steak + Wasabi Erbsensalat mit Hoisin Vinaigrette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Grüne Bohnen abspülen und Stielenden abschneiden; Bohnen in etwa 3-Zoll-Längen schneiden. Spülen, Stiel, und Samen Paprika; der Länge nach in dünne Scheiben schneiden etwa 3 Zoll lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Grüne Bohnen

Beans

Stellen Sie eine 10- bis 12-Zoll-Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze ein. Wenn die Pfanne heiß ist, fügen Sie grüne Bohnen und 3 Esslöffel Wasser hinzu; abdecken und kochen, bis die Bohnen hellgrün sind, 3 bis 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Beans

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 1 Teelöffel Sesamöl, Paprika und Knoblauch hinzu; rühren, bis der Pfeffer weich wird, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Sesamöl

Knoblauch

Pfeffer

Fügen Sie Garbanzos, weiße Bohnen, grüne Zwiebeln und Hoisin Vinaigrette hinzu. Rühren, bis Garbanzos und weiße Bohnen heiß sind, ca. Rühren Sie die restlichen 2 Teelöffel Sesamöl ein.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Vinaigrette

Weiße Bohnen

Sesamöl

Kichererbse

Hoisin-sauce

In eine Servierschüssel geben und mit Koriander bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Hoisin-vinaigrette. In einem Mixer oder einer Küchenmaschine 1/3 Tasse Reisessig, 1 1/2 Esslöffel Hoisinsauce, 1 1/2 Esslöffel Wasser und 2 Teelöffel gehackten frischen Ingwer glatt rühren. Macht ungefähr 1/2 Tasse.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischer Ingwer