Gemüse gebratener Reis

Name: Gemüse gebratener Reis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 1 (kann sein oder überfliegen) Halbsüße Schokosplitter oder Butterscotchsplitter; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittener Sellerie; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekochter Langkornreis (ohne Salz oder Fett gekocht); 1 Kuchenkreis aus Pappe (6 Zoll); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene frische Pilze; 2 Nelke knoblauch, zerkleinert; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) natriumarme Sojasauce; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene Zwiebel, halbiert; 1 1 Pfund Zucchini, 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene englische Erbsen, aufgetaut; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 170 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket geräucherter tofu, zerbröckelt

Das Rezept Gemüse gebratener Reis ist fertig etwa 45 Minuten und ist definitiv eine enorme glutenfrei, milchfrei und vegetarisch option für Liebhaber von chinesischem Essen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 172 Kalorien, 7g Protein, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Nur wenige Leute mochten diese Beilage wirklich. Eine Mischung aus Zwiebeln, Salz, Erdnussöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 4%. iemlich gut. Versuchen veg gebratener Reis , wie man Gemüse gebratener Reis macht / Reis s, Gemüse gebratener Reis, und Gemüse gebratener Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie Ei und Salz und schlagen Sie mit einem Draht Schneebesen bis schaumig. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Kombinieren Sie Sojasauce, öl und Zucker. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Zucker

Speiseöl

Beschichten Sie einen wok mit Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Hitze bei mittel-hoch (37

bis heiß.

Sellerie und Zwiebel hinzufügen; 2 Minuten unter Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Selleries

Zwiebel

Pilze, Tofu und Knoblauch hinzufügen; 1 Minute unter Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Knoblauch

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Push Gemüsemischung nach oben Seiten des Wok, bilden eine gut in der Mitte.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Gießen Sie Ei-Mischung in gut, und rühren-braten, bis gesetzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis hinzufügen und 1 Minute unter Rühren braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Fügen Sie Sojasauce-Mischung und Erbsen; rühren-braten 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Erbse

Sofort servieren.

Kochausrüstung

Schneebesen

Wok

Zutaten

Portion:

1(kann sein oder überfliegen)

Halbsüße Schokosplitter oder Butterscotchsplitter 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschnittener Sellerie 7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gekochter Langkornreis (ohne Salz oder Fett gekocht)1

Kuchenkreis aus Pappe (6 Zoll)2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschnittene frische Pilze 2Nelke

knoblauch, zerkleinert 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

natriumarme Sojasauce 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschnittene Zwiebel, halbiert 11 Pfund Zucchini,

1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gefrorene englische Erbsen, aufgetaut 0(kann sein oder überfliegen)

(große Röhre)170Nüsse jeder Art (gehackt)

Paket geräucherter tofu, zerbröckelt

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Asiatisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Der Weinberg Leo Steen Saini Chenin Blanc mit einer Bewertung von 4,4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 24 Dollar pro Flasche.