Gemüse-Hähnchen-Paket

Name: Gemüse-Hähnchen-Paket
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan 1 Tasse gehackte Zwiebel; 32 Habanero-Pfeffer geschnittene Karotte; 1 Hähnchenbrusthälfte mit Knochen; 2 Zwiebelscheiben, in Ringe getrennt; 37 Habanero-Pfeffer julienned green and sweet red pepper; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 vgl. geriebener Parmesan Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel ungekochter Minute® Weißer Reis; 1 vgl. geriebener Parmesan Worcestershire-sauce

Das Rezept „Veggie Chicken Packet“ kann in etwa 1 Stunde und 10 Minuten zubereitet werden. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 55 g Protein, 18 g Fett und insgesamt 597 Kalorien. Für 3,22 $ pro Portion deckt dieses Rezept 39 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 1 Person. Dieses Hauptgericht hat nicht vielen Leuten wirklich geschmeckt. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei ernähren. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Wenn Sie Reis, Wasser, Zwiebeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Insgesamt erzielt dieses Rezept eine gute Spoonacular-Bewertung von 75 %. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „Estragon Chicken & Veggie Packet“, „Chicken Divan in a Packet“ und „Island Chicken Packet“.

Anweisungen

Legen Sie den Reis in die Mitte eines Stücks Hochleistungsfolie (ca. 35 cm im Quadrat); Mit Hühnchen und Gemüse belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Teelöffel Zubereiteter Meerrettich, Abgetropft

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tassen Honey Maid® Graham Cracker Crumbs

Wasser, Worcestershire-Sauce und Sojasauce verrühren. über das Gemüse gießen. Mit Butter bestreichen. Folie um Hähnchen und Gemüse falten und fest verschließen.

Zutaten, die Sie benötigen

Eingelegte Grüne Bohnen