Gemüse-Salat

Name: Gemüse-Salat
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Brokkoliröschen, in kleine Stücke geschnitten; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerter Kohl; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Blumenkohlfilets, in kleine Stücke geschnitten; 1 vgl. geriebener Parmesan 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettreduzierte mayonnaise; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 5 pflaumentomaten, gesät und gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Zwiebel; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie saure Sahne

Gemüsesalat könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 88 Kalorien, 2g Eiweiß, und 6g Fett jeder. Wenn Sie Apfelessig, Salz, Blumenkohl Habenrüben und ein paar andere Zutaten zur Hand, können Sie es machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. 9%. icht so ausgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Gemüse-Salat, Fettarmer Gemüsesalat, und Asiatische Gemüse-Salat.

Anweisungen

In einer großen Schüssel Kohl, Tomaten, Brokkoli, Blumenkohl und Zwiebeln vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl

Brokkoli

Tomate

Kohl

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In einer kleinen Schüssel die saure Sahne, mayonnaise, Essig, Salz und Pfeffer. über die Kohlmischung gießen; werfen, um gleichmäßig zu beschichten. Abdecken und kühlen, bis sie abgekühlt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer