Gemüse und Bohnen-Chili

Name: Gemüse und Bohnen-Chili
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tasche gefrorenen Brokkoli, Karotten und Blumenkohl; 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann Kichererbsen (Garbanzo Bohnen), abgelassen, gespült; 822 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding cans each) gewürfelte Tomaten mit grünen Chilis, undrained; 539 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann rote Kidneybohnen, abgelassen, gespült; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann Tomatensauce; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorener Mais; 2 Heath Bar Toffeestücke fein gehackter Knoblauch; 3 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer (Cayennepfeffer); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Zwiebeln, grob gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano oliven - oder Pflanzenöl

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Gemüse- und Bohnen-Chili aus. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 291 Kalorien, 15g protein, und 6g Fett pro portion. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Superschüssel. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Gehen Sie in den Laden und holen Brokkoli, Tomatensauce, Tomaten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebeln zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 7%. roßartig. Versuchen Gemüse Bohnen Chili, Gemüse-Bohnen-Chili, und Gemüse und Bohnen-Chili für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In 4 1/2- bis 5-Quart Dutch Oven Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen; 4 bis 5 Minuten unter häufigem Rühren kochen, bis die Zwiebeln weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Restliche Zutaten einrühren.

Hitze zum Kochen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren. Deckel; Kochen Sie 15 bis 20 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis Chili heiß ist und das Gemüse knusprig-zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

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