Gemüse unter Rühren anbraten
Stir-Fry Gemüse ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 139 Kalorien, 3g protein, und 7g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Zitronensaft, Brokkoliröschen, Pfefferstreifen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 2 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 0%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, und Rindfleisch und Kohl rühren braten.
Anweisungen
Öl in großer Pfanne oder Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Brokkoli, Paprika und Zwiebeln hinzufügen; 8 min. unter Rühren anbraten. oder bis knusprig-zart.
Restliche Zutaten einrühren; 3 bis 5 min kochen. oder bis durch erhitzt, unter ständigem Rühren.