Gemüse unter Rühren anbraten

Gemüse unter Rühren anbraten
Stir-Fry Gemüse ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 139 Kalorien, 3g protein, und 7g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Zitronensaft, Brokkoliröschen, Pfefferstreifen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 2 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 0%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, und Rindfleisch und Kohl rühren braten.

Anweisungen

1
Öl in großer Pfanne oder Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
WokWok
2
Brokkoli, Paprika und Zwiebeln hinzufügen; 8 min. unter Rühren anbraten. oder bis knusprig-zart.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
PeppersPeppers
ZwiebelZwiebel
3
Restliche Zutaten einrühren; 3 bis 5 min kochen. oder bis durch erhitzt, unter ständigem Rühren.

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score32
Magazin