Gerste "Nudeln" Salat
Gerste "Pasta" Salat könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion enthält 146 Kalorien, 6g Eiweiß, und 5 G Fett. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen pepperoncini Paprika, Graupen, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 9%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Gerstensalat, Bohnen- & Gerstensalat, und Südwestlicher Gerstensalat.
Anweisungen
1
Bringen Sie 2 Tassen Wasser in einem großen Topf zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen![Wasser]()
Wasser
WasserKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional]()
Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional2
Gerste hinzufügen; abdecken, Hitze reduzieren und 45 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen![Gerste]()
Gerste
Gerste
Saft
Salz
Speiseöl
Schneebesen
Schüssel
Tomate
Zutaten
1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte entkernte geschälte Gurke]()
gehackte entkernte geschälte Gurke1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![fein gehackte grüne Paprika]()
fein gehackte grüne Paprika22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner![frischer Zitronensaft]()
frischer Zitronensaft11 EL getrockneter Oregano![1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein]()
1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein2Heath Bar Toffeestücke![trockener oregano]()
trockener oregano57Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding![1/2 tasse gewürfelt teil-skim mozzarella käse]()
1/2 tasse gewürfelt teil-skim mozzarella käse1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![ungekochte Perlgerste]()
ungekochte Perlgerste591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![fein gehackte Pepperoncini-Paprika]()
fein gehackte Pepperoncini-Paprika1Heath Bar Toffeestücke![5 Necco Waffelbonbons, geteilt]()
5 Necco Waffelbonbons, geteilt2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![dünn geschnittener Spinat]()
dünn geschnittener Spinat4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![fein gehackte entkernte Tomate]()
fein gehackte entkernte Tomate4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![1 Streifen Zitronenschale]()
1 Streifen Zitronenschale
gehackte entkernte geschälte Gurke1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
fein gehackte grüne Paprika22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner
frischer Zitronensaft11 EL getrockneter Oregano
1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein2Heath Bar Toffeestücke
trockener oregano57Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding
1/2 tasse gewürfelt teil-skim mozzarella käse1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
ungekochte Perlgerste591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
fein gehackte Pepperoncini-Paprika1Heath Bar Toffeestücke
5 Necco Waffelbonbons, geteilt2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
dünn geschnittener Spinat4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
fein gehackte entkernte Tomate4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
1 Streifen ZitronenschaleSchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion5
Gesundheits-Score28
DiätenLacto-ovo-vegetarisch
GerichteSalat
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