Gerösteter Heilbutt mit eingelegten Rüben (stegte Helleflynder Med Rød

Name: Gerösteter Heilbutt mit eingelegten Rüben (stegte Helleflynder Med Rød
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Tasse gehackte Zwiebel; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) natives Olivenöl extra oder Rapsöl, geteilt; 1 vgl. geriebener Parmesan kapern, gespült; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Zitronensaft; 454 Habanero-Pfeffer geschnittene eingelegte Rüben, abgetropft und gewürfelt; 2 2 Esslöffel geschmolzene Butter leicht abgestandenes Vollkorn-oder Roggenbrot; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Schalotte

Gebratener Heilbutt mit eingelegten Rüben (stegte Helleflynder Med Rød ist ein vegetarisch Rezept mit 40 Portionen. Dieses deckt 1% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 14 Kalorien, 0g protein, und 1g Fett. Dieses Rezept von Eating Well hat 2 Fans. Wenn Sie Zitronensaft, Salz, Schalotten und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 7%, dieses Gericht ist verbesserbar. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratener Heilbutt mit eingelegten Rüben Stegte Helleflynder Med Rodb, Sternanis Ingwer eingelegte Rüben {+ Kimchi eingelegte Rüben}, und Geröstete und goldene eingelegte Rüben.

Anweisungen

Ofen auf 218° vorheizen. Beschichten Sie eine 9-by-13-Zoll-Auflaufform mit Kochen spray.To machen Sie Paniermehl, reiben Sie Brot durch die großen Löcher einer Kastenreibe; Legen Sie die Krümel in eine kleine Schüssel und werfen Sie sie mit 2 Teelöffeln Öl.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Brotkrumen

Brot

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Box Reibe

Schüssel

Backofen

Die restlichen 2 Teelöffel Öl in einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schalotte hinzufügen und kochen, rühren, bis weich, 2 bis 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte

Zitronensaft einfüllen und unter leichtem Rühren zum Kochen bringen; vom Herd nehmen und Butter hinzufügen. Wirbeln Sie die Pfanne, lassen Sie die Butter schmelzen und verdicken Sie die Sauce leicht. Kapern einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft