Gesät Hummus

Name: Gesät Hummus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke cayenne; 439 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann garbanzos, gespült und abgelassen; 2 Nelke 1 Teelöffel scharfes Paprikapulver, wenn möglich geräuchert; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten einfacher fettfreier Joghurt; 6 Garnelen und geädert Salz; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Sesam

Das Rezept gesät Hummus könnte Ihre middl eastern Verlangen in etwa befriedigen 45 Minuten. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept hat 184 Kalorien, 7g Protein, und 8g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Cayennepfeffer, Garbanzos, Zitronensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es funktioniert gut als hor d'oeuvre. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 79%, was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Gesäte Haferkuchen, Gesätes Brot, und Gesäte Fladenbrote.

Anweisungen

In einer 6- bis 8-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze Sesam goldbraun rühren, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In einem Mixer oder Küchenmaschine, kombinieren Sesam, knoblauch, Zitronensaft, öl, joghurt, Kreuzkümmel, Cayennepfeffer, und garbanzos; wirbeln, bis glatt, kratzen die Seiten oft.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft