Gesündere italienische Spaghettisauce mit Fleischbällchen

Name: Gesündere italienische Spaghettisauce mit Fleischbällchen
Prep time: 2 h 20 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 2 basilikumblätter, zerrissen, plus zusätzlich zum Bestreuen; 1 ganz zum Bestreuen des Schinkens; 2 Kilogramm ganze, geschälte Tomaten; 1 ei, geschlagen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie; 5 Nelke knoblauch, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 454 Habanero-Pfeffer mageres Hackfleisch; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch New York Strip Steaks; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 1 vgl. geriebener Parmesan geriebener Parmesan-Käse; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 170 Habanero-Pfeffer Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 1 Doppelt gefüllte Oreos Weißzucker; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Vollkorn-Semmelbrösel

Gesündere italienische Spaghettisauce mit Fleischbällchen könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Saucenrepertoire zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 25 g Eiweiß, 16 g Fett, und insgesamt 401 kalorien. Dieses Rezept is für 6 Personen und kostet 2,5 USD pro Portion Portion/en. Geh in den Laden und hol Basilikumblätter, Zwiebeln, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es ist ein budget freundlich rezept für Fans mediterraner Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 stunden und 20 minuten. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und 18 würden sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 78%. Dieser Score ist gut. Versuchen Gesündere italienische Spaghettisauce mit Fleischbällchen, Italienische Spaghettisauce mit Fleischbällchen, und Italienische Spaghetti 'n' Fleischbällchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Hackfleisch, Semmelbrösel, Petersilie, Parmesan, 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer, 1 Knoblauchzehe und geschlagenes Ei in einer großen Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Frisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach Geschmack

Roma-Tomaten, Entkernt Und Klein Gewürfelt

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

1/4 Tasse Schweinefettrücken

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

2 3/4 Tassen Ganze Mandeln, Mit Schale Und Geröstet

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Gut mischen und zu 12 Kugeln formen. Bis zum Bedarf abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren.

Zwiebel, 5 Knoblauchzehen und Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze kochen und umrühren, bis die Zwiebeln durchscheinend sind, 5 bis 7 Minuten. Tomaten, Salz, Zucker und Lorbeerblatt einrühren. Mit Deckel abdecken, Hitze reduzieren und 60 Minuten köcheln lassen. Tomatenmark, 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer, Basilikum und Fleischbällchen einrühren. Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis die Fleischbällchen durchgekocht sind, etwa 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Bis 3 Esslöffel Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

(auf Wunsch In Stücke Gerissen)

Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren