Geschmortes Huhn mit Grünkohl

Name: Geschmortes Huhn mit Grünkohl
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ohne Salzzusatz feuergeröstete Tomatenwürfel, undrainiert; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten rapsöl, geteilt; 4 Hühnerbeinviertel, gehäutet; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1,1 unzen allzweck mehl (über; 5 Knoblauchzehen, gehackt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket geschnitten vorgewaschener Grünkohl; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt

Geschmortes Huhn mit Grünkohl könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept hat 509 Kalorien, 33g protein, und 32 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 39% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 40 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Mehl, Hähnchenschenkel Viertel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Rotweinessig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Kirsch-Beeren-Kuchen als dessert. 1%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Googles geschmortes Huhn und Grünkohl, Zitronig geschmortes Huhn und Grünkohl, und Tabasco geschmortes Huhn mit Kichererbsen und Grünkohl.

Anweisungen

Backofen auf 32 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Einen holländischen Ofen bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

Fügen Sie 2 Teelöffel Rapsöl.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Streuen Sie das Huhn mit schwarzem Pfeffer und 1/4 Teelöffel Salz.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Ganzes Huhn

Salz

Mehl in eine Schüssel geben und Hühnchen ausbaggern.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Allzweck-Mehl

Legen Sie 2 Beinviertel in die Pfanne und kochen Sie für 1 1/2 Minuten auf jeder Seite.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Aus der Pfanne nehmen. Wiederholen Sie den Vorgang mit 2 Teelöffel Öl und restlichen 2 Bein Viertel.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Aus der Pfanne nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Restliche 2 Teelöffel Öl in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch hinzufügen; 20 Sekunden kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie die Hälfte des Grünkohls hinzu; kochen für 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grünkohl

Fügen Sie die restliche Hälfte des Grünkohls hinzu; 3 Minuten kochen. Tomaten und Brühe einrühren; zum Kochen bringen. Hühnchen in die Pfanne geben. Abdecken und bei 325 für 1 Stunde und 15 Minuten backen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate