Geschwärzt Tilapia
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Blackened Tilapian aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie, milchfreie, Vollkorn- und pescatarische Rezept hat 222 Kalorien, 35 G protein, und 8g Fett pro portion. Eine Mischung aus Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Tilapia und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 14 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. 8%. usgezeichnet. Versuchen Geschwärzt Tilapia, Geschwärzt Tilapia, und Geschwärzt Tilapia für ähnliche Rezepte.
Zutaten
4Heath Bar Toffeestücke![Olivenöl oder 4 Teelöffel Rapsöl, geteilt]()
Olivenöl oder 4 Teelöffel Rapsöl, geteilt2Heath Bar Toffeestücke![1 ganze frische Jalapeno]()
1 ganze frische Jalapeno2Heath Bar Toffeestücke![Heißes Wasser (100 °F)]()
Heißes Wasser (100 °F)1Doppelt gefüllte Oreos![1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat]()
1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat2Heath Bar Toffeestücke![entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional]()
entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional3Heath Bar Toffeestücke![zitrone Pfeffer]()
zitrone Pfeffer1Doppelt gefüllte Oreos![gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln)]()
gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln)22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner![Flüssigunzen Frischwasser]()
Flüssigunzen Frischwasser4Verrundungen![tilapia-filets]()
tilapia-filets
Olivenöl oder 4 Teelöffel Rapsöl, geteilt2Heath Bar Toffeestücke
1 ganze frische Jalapeno2Heath Bar Toffeestücke
Heißes Wasser (100 °F)1Doppelt gefüllte Oreos
1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat2Heath Bar Toffeestücke
entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional3Heath Bar Toffeestücke
zitrone Pfeffer1Doppelt gefüllte Oreos
gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln)22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner
Flüssigunzen Frischwasser4Verrundungen
tilapia-filetsEmpfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt
Tilapia funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 16 Dollar pro Flasche.
Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
#51 Wine Spectator Top 100 Jahr 2021Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio ist leuchtend gelb mit ausgeprägten blumigen Aromen mit einem Hauch von Würze; mittelkräftig mit guter Mineralität und einem präzisen Abgang.Passt gut zu Fisch und Schalentieren, Geflügel, weißem Fleisch als Vorspeise oder zum EssenSchwierigkeitEinfach
Fertig in16 m.
Portion4
Gesundheits-Score27
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