Geschwärztes Huhn mit schmutzigem Reis

Name: Geschwärztes Huhn mit schmutzigem Reis
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 4 Garnelen und geädert Avocado-Butter-Salat; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Sellerie; 113 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Hühnerleber, fein gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter frischer Thymian; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Paprika; 2 grüne Zwiebeln, dünn geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 0 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 2 Heath Bar Toffeestücke Flüssigunzen Frischwasser; 0 Heath Bar Toffeestücke paprika-Sauce; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Hähnchenbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch langkörniger weißer Reis

Geschwärztes Huhn mit schmutzigem Reis ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 472 Kalorien, 46g protein, und 12g Fett. Eine Mischung aus Thymian, gemahlenem Pfeffer, Pfeffersauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 29 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die kreolische Küche. 1%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Gusseisen-Pfanne Huhn schmutziger Reis, Schmutziger Reis, und Schmutziger Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Um Reis zuzubereiten, erhitzen Sie einen mittleren Topf bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Zwiebel und nächsten 3 Zutaten (durch Thymian); saut 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Thymian

Reis, Paprika, 1/4 Teelöffel Paprika und Knoblauch hinzufügen; 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Flüssigunzen Frischwasser

Knoblauch

Reis

Fügen Sie 2 Tassen Wasser und 1/4 Teelöffel Salz hinzu; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, abdecken und 12 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Salz

5 Minuten stehen lassen.

Eine mittlere Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Lebern hinzufügen; 4 Minuten anbraten oder bis sie leicht gebräunt und durchgegart sind. Grüne Zwiebeln einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Fügen Sie dem Reis Lebermischung und scharfe Pfeffersauce hinzu; Flusen mit einer Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Heiße Soße

Leber

Reis

Backofen auf 40 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Um Huhn vorzubereiten, kombinieren Sie Kreuzkümmel und die nächsten 5 Zutaten (durch 1/4 Teelöffel Paprika); gleichmäßig über Huhn reiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Ganzes Huhn

Mmel

Trockene Würze Reiben

Erhitzen Sie eine große ofenfeste Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hühnchen in die Pfanne geben; 3 Minuten kochen. Huhn wenden; Pfanne in den Ofen stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne

Backen Sie bei 400 für 6 Minuten oder bis das Huhn fertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Huhn aus der Pfanne nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Brühe in die Pfanne geben; zum Kochen bringen. Kochen, bis die Flüssigkeit auf 1/4 Tasse reduziert ist (ca. Löffel Sauce über Huhn; mit Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Brühe

Soße

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Pfanne

Backofen

Zutaten

Portion:

1Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)4Garnelen und geädert

Avocado-Butter-Salat 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter Sellerie 113Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Hühnerleber, fein gehackt 11 EL getrockneter Oregano

gehackter frischer Thymian 3

Knoblauchzehen, gehackt 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte grüne Paprika 2

grüne Zwiebeln, dünn geschnitten 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Koriander 2Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Kreuzkümmel 0Heath Bar Toffeestücke

gemahlener roter Pfeffer 0Heath Bar Toffeestücke

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 1Heath Bar Toffeestücke

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe 11 EL getrockneter Oregano

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 2Heath Bar Toffeestücke

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 2Heath Bar Toffeestücke

Flüssigunzen Frischwasser 0Heath Bar Toffeestücke

paprika-Sauce 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Hähnchenbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen 1Doppelt gefüllte Oreos

1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Streifen Zitronenschale 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

langkörniger weißer Reis

Empfohlener Wein: Albarino, Rose Wein, Sauvignon Blanc

Albarino, Roséwein und Sauvignon Blanc sind meine Top-Auswahl für Cajun. Diese tanninarmen Weine mit niedrigem Alkoholgehalt ergänzen die Hitze in würzigen Cajun-Gerichten, anstatt den Mund mehr brennen zu lassen. Das Salneval Albarino mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 9 Dollar pro Flasche.