Gestapelte Veggie Quesadilla

Name: Gestapelte Veggie Quesadilla
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket geschält gehackte Butternut Squash, geschnitten in 1/2 - bis 3/4-Zoll-Würfel; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schwarze Bohnen, gespült, abgelassen; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 zweig Frischer Koriander (zum garnieren); 4 8-inchs 8-Zoll-Durchmesser-Mehl-tortillas; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 4 Garnelen und geädert Monterey jack Käse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob geriebener scharfer Pfeffer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch salsa, geteilt; 4 Garnelen und geädert Zusätzliche salsa; 4 Garnelen und geädert Saure Sahne; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten pflanzenöl, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte weiße Zwiebel

Das Rezept für Veggie Quesadilla könnte Ihr mexikanisches Verlangen in ungefähr befriedigen 30 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 13g protein, 14g Fett, und insgesamt 402 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute mochten dieses Hor d'oeuvre wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pflanzenöl, Zwiebeln, Chilipulver und ein paar andere Dinge, um es heute herzustellen. Um die saure Sahne zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Saure Sahne Apfelkuchen als dessert. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gestapelte Veggie Quesadilla, Super Gestapelt Quesadilla Pie, und Veggie Quesadilla.

Anweisungen

Broiler Vorheizen. Tortillas in einer Schicht auf Backblech legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Masthähnchen

Pinsel mit Öl. Broil bis geröstet, ca. Drehen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Squash in eine mikrowellensichere Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Schüssel

Streuen Sie Wasser über, Deckel mit Plastikfolie, und Mikrowelle, bis nur zart, über 3 Minuten; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Mikrowelle

1 Esslöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel dazugeben und anbraten, bis sie zu bräunen beginnen, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Squash hinzufügen; 1 Minute umrühren. Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Squash

Salz

Squash in gleichmäßiger Schicht über 1 Tortilla verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Verbreiten

Squash

1 Esslöffel Öl in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Bohnen, 1/4 Tasse Salsa, Knoblauch und Chilipulver hinzu. Mit Kartoffelstampfer zerdrücken, bis die Bohnen grob püriert sind; mit Salz und Pfeffer würzen. 1/4 Tasse Salsa einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Chilipulver

Knoblauch

Kartoffel

Beans

Zähneknirschen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kartoffelstampfer

Über die zweite Tortilla verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Verbreiten

Streuen Sie Käse über die dritte Tortilla. Lassen Sie die Tortilla Plain.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Käse

Braten Sie Tortillas, bis der Käse schmilzt und das Gemüse an Stellen gebräunt ist, etwa 3 Minuten, um Verbrennungen zu vermeiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Käse

Schwarze Bohnentortilla auf Teller geben; 1/4 Tasse gehackten Koriander darüber streuen. Top mit Käse-Tortilla, Squash-Tortilla, dann einfache Tortilla.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Käse

Squash

In 4 Keile schneiden.

Mit saurer Sahne, Salsa und Korianderzweigen garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Saure Sahne

Cilantro

Zähneknirschen

Pro portion: 424 Kalorien, 22 g Fett, 7 g Ballaststoffe

Bon Appétit

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

paket geschält gehackte Butternut Squash, geschnitten in 1/2 - bis 3/4-Zoll-Würfel 4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

schwarze Bohnen, gespült, abgelassen 1Doppelt gefüllte Oreos

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 1zweig

Frischer Koriander (zum garnieren)48-inchs

8-Zoll-Durchmesser-Mehl-tortillas 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter frischer Koriander 2

Knoblauchzehen, gehackt 4Garnelen und geädert

Monterey jack Käse 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

grob geriebener scharfer Pfeffer 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

salsa, geteilt 4Garnelen und geädert

Zusätzliche salsa 4Garnelen und geädert

Saure Sahne 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

pflanzenöl, geteilt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte weiße Zwiebel

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexikaner auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Sie könnten versuchen, Dutton-Goldfield Emerald Ridge Weingut Pinot Noir. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 58 Dollar pro Flasche.