Gesund & lecker: Weiße Bohnen und Pilzragout

Name: Gesund & lecker: Weiße Bohnen und Pilzragout
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 794 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. cannellini oder kleine weiße Bohnen, gespült und abgetropft; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. cremini Pilze; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrockneter Thymian, Rosmarin oder Salbei; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Petersilie, gehackt; 2 große Nelken knoblauch, gehackt; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zwiebeln, gewürfelt; 4 Garnelen und geädert Geriebener parmesan (optional, aber empfohlen)

Gesund & lecker: Weißes Bohnen-Pilz-Ragout ist ein glutenfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 388 Kalorien, 24g protein, und 12g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Tomatenkonserven, koscheres Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebeln zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 7%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Pilz, Weiße Bohne und Lauch Ragoût, Gerösteter Spaghetti-Kürbis mit weißer Bohne + Pilzragout, und Gerösteter Spaghetti-Kürbis mit weißer Bohne + Pilzragout.

Anweisungen

In einer großen Pfanne Öl bei mittlerer Hitze erwärmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebeln, Knoblauch und Kräuter hinzufügen. Leicht salzen. Decken.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Kraut

Salz

Braten Sie 8 bis 10 Minuten, bis die Zwiebeln weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Pilze und Wein hinzufügen. Decken. Kochen Sie 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Wein

Fügen Sie Bohnen, Tomaten und Petersilie. 10 Minuten unbedeckt köcheln lassen und gelegentlich umrühren, bis ein wenig Saft verdunstet ist. Salz und Pfeffer abschmecken

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer