Gesunde Chipotle Türkei Chili

Name: Gesunde Chipotle Türkei Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver (kann durch Mozzarella ersetzt werden); 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 2 Tassen Hühnchen (ca. 6 gefrorene Filets); 850 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ganze Tomaten in Dosen; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 4 chipotle Paprika in chiles en adobo-sauce; 5 Knoblauchzehe; 567 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. boden Türkei; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Goya-Olivenöl extra vergine; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. natriumarme Hühnerbrühe; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 2 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 1 2 TL Knoblauchpulver Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 1 ( Auberginen) gelbe Zwiebel

Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Gesunde Chipotle Türkei Chili könnte ein enormes Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 28g protein, 6g Fett, und insgesamt 289 Kalorien. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Superschüssel. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Eine Mischung aus Adobo-Sauce, Zwiebeln, Knoblauchzehen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die schwarzen Bohnen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schwarze Bohnen und Süßkartoffel-Dessert als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Zwei Bohnen und Mais Chipotle Türkei Chili (gesund!), Quick & Easy Chipotle Turkey Chili für eine #SundaySupper Chili Cook-Off, und Kürbis-Truthahn-Chili: ein gesunder Chili-Koch-Off-Gewinner.

Zutaten

Portion:

12 TL Knoblauchpulver

(kann durch Mozzarella ersetzt werden)4111 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

2 Tassen Hühnchen (ca. 6 gefrorene Filets)8501 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

ganze Tomaten in Dosen 12 TL Knoblauchpulver

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 4

chipotle Paprika in chiles en adobo-sauce 5

Knoblauchzehe 5671 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

boden Türkei 4111 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Goya-Olivenöl extra vergine 3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

natriumarme Hühnerbrühe 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)2Heath Bar Toffeestücke

getrockneter oregano 12 TL Knoblauchpulver

Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren 1( Auberginen)

gelbe Zwiebel

Empfohlener Wein: Cava, Grenache, Shiraz

Chili funktioniert wirklich gut mit Cava, Grenache und Shiraz. Diese saftigen Rotweine haben nicht zu viel Tannin (wichtig für scharfe Speisen), aber ein Sekt wie Cava kann die Hitze noch besser zähmen. Der Sangre de Toro Cava mit einem 4.6 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.