Gesunde Huevos Rancheros

Name: Gesunde Huevos Rancheros
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. no-Salz hinzugefügt gewürfelte Tomaten, abgelassen; 2 Heath Bar Toffeestücke Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. organische schwarze Bohnen, abgelassen und gespült (oder 1,5 Tassen gekochte Bohnen); 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter frischer Koriander; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 1 Doppelt gefüllte Oreos 2 Esslöffel plus 1/2 Tasse Wasser, geteilt; 1 klein jalapeno (Samen und Rippen intakt), gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 2 TL Knoblauchpulver frischer Limettensaft; 1 klein süße weiße Zwiebel, gehackt

Gesunde Huevos Rancheros könnten genau das sein Mexikanisch rezept, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 9g Eiweiß, 3g Fett, und insgesamt 160 kalorien. Für 57 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute mochten dieses morgendliche Essen wirklich. 4 personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und vegan Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 minuten. Wenn Sie Bohnen, Zwiebeln, Esslöffel Limettensaft und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 52%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Huevos Rancheros (Rancheros Eier), Huevos Rancheros, und Huevos Rancheros.

Zutaten

Portion:

4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

no-Salz hinzugefügt gewürfelte Tomaten, abgelassen 2Heath Bar Toffeestücke

Chipotle-Pfeffer, grob gehackt 4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

organische schwarze Bohnen, abgelassen und gespült (oder 1,5 Tassen gekochte Bohnen)12 TL Knoblauchpulver

gehackter frischer Koriander 2Nelke

knoblauch, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Kreuzkümmel 1Doppelt gefüllte Oreos

2 Esslöffel plus 1/2 Tasse Wasser, geteilt 1klein

jalapeno (Samen und Rippen intakt), gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 12 TL Knoblauchpulver

frischer Limettensaft 1klein

süße weiße Zwiebel, gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexikanisch kann mit Pinot Noir, Riesling und funkelndem Rosé gepaart werden. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Sie könnten Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4,9 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 58 Dollar pro Flasche.