Gesunde Mega Chocolate Fudge Bars

Name: Gesunde Mega Chocolate Fudge Bars
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 140 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tasse Cashewnüsse; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kakaopulver oder mehr nach Geschmack; 1 2 TL Knoblauchpulver geschmolzenes, warmes Kokosöl; 16 datteln (ungefähr 320 Gramm); 0 Heath Bar Toffeestücke Salz, oder nach Geschmack; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 (18,25 Unzen) Packung natürliche Kuchenmischung

Das Rezept für Mega Chocolate Fudge Bars ist fertig in rund 10 Minuten und ist definitiv eine tolle glutenfrei, primal und vegan option für Liebhaber von kreolischem Essen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 4g Eiweiß, 10 G Fett, und insgesamt 161 Kalorien. 1018 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Cashewnüssen, Kakaopulver, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 4%. olide. Versuchen Mega Schokolade Fudge Cupcakes, Gesunde hausgemachte Schokolade Erdnussbutter Fudge Brownie Proteinriegel, und Chocolate-Fudge-Kuchen-Rezept (mega Chocolate Fudge Cake) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mahlen Sie die Cashewnüsse in Ihrer Gewürzmühle oder Küchenmaschine. Sie werden zu Mehl; wenn ein paar kleine Stücke bleiben, kein Problem - es wird etwas Textur hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cashew

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Legen Sie die Datteln mit Öl und Vanille in eine Schüssel oder in Ihre Küchenmaschine. Mit einer Gabel zerdrücken oder mit einer Küchenmaschine kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Vanille

Reisedaten

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Schüssel

Fügen Sie die gemahlenen Cashewnüsse, Kakaopulver und Salz hinzu und zerdrücken oder mischen Sie, bis alles gut kombiniert ist.Rühren / drücken Sie die Chips und / oder Federn ein.Formen Sie die Mischung zu Kugeln oder drücken Sie sie auf ein mit Pergamentpapier ausgelegtes Schneidebrett und schneiden Sie sie vorsichtig in Stangen (groß oder klein).Lagern Sie die Riegel oder Kugeln eine Woche lang im Kühlschrank (sie werden den Tag in einer Lunchbox aufbewahrt) oder bis zu einigen Monaten im Gefrierschrank.

Zutaten, die Sie benötigen

Kakaopulver

Cashew

Pommes

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Schneidebrett

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tasse Cashewnüsse 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

kakaopulver oder mehr nach Geschmack 12 TL Knoblauchpulver

geschmolzenes, warmes Kokosöl 16

datteln (ungefähr 320 Gramm)0Heath Bar Toffeestücke

Salz, oder nach Geschmack 1Doppelt gefüllte Oreos

1 (18,25 Unzen) Packung natürliche Kuchenmischung

Empfohlener Wein: Albarino, Rose Wein, Sauvignon Blanc

Cajun funktioniert sehr gut mit Albarino, Roséwein und Sauvignon Blanc. Diese tanninarmen Weine mit niedrigem Alkoholgehalt ergänzen die Hitze in würzigen Cajun-Gerichten, anstatt den Mund mehr brennen zu lassen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Familia Torres Pazo das Bottas Albarino. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 19 Dollar.