Gesundes Leben Einfach Quesadilla

Gesundes Leben Einfach Quesadilla
Gesundes Leben Einfach Quesadillan ist ein vegetarisch hors d ' oeuvre. Dieses Rezept dient, 11. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 1g Eiweiß, 2 G Fett, und insgesamt 37 Kalorien. Dieses deckt 1% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie haben Mehl tortillas, lite-ranch dressing, taco bellâ® & chunky salsa, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept aus KraftRecipes.com hat 1 Fans. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 11 Minuten. 9%. icht so spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen GESUNDE LEBENDE Lachskuchen, Gesundes Leben Kaffee Milchshake, und GESUNDES LEBEN Fettuccine Alfredo.

Anweisungen

1
Große Antihaft-Pfanne mit Kochspray bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen, GeschältSautierte Garnelen, Geschält
2
Streuen Sie Käse auf die Hälfte jeder Tortilla.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefrorene Vegetarische HähnchenfrikadellenGefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse
3
Tortillas halbieren; in die Pfanne geben. Kochen Sie 2 bis 3 min. auf jeder Seite oder auf beiden Seiten leicht gebräunt. In der Zwischenzeit Salsa und Dressing mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefrorene Vegetarische HähnchenfrikadellenGefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
ZähneknirschenZähneknirschen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen, GeschältSautierte Garnelen, Geschält
4
Quesadillas halbieren.
5
Servieren mit salsa-Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
ZähneknirschenZähneknirschen
SchwierigkeitEinfach
Fertig in11 m.
Portion11
Gesundheits-Score1
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