Gesundes würziges gedämpftes Baby Bok Choy

Name: Gesundes würziges gedämpftes Baby Bok Choy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Habanero-Pfeffer baby bok choy (über, horizontal geteilt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel fein gehackter Schnittlauch; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 Doppelt gefüllte Oreos 2 Esslöffel geröstetes Erdnussöl oder Pflanzenöl; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) natriumreduzierte Sojasauce; 1 Doppelt gefüllte Oreos würziges Sesamöl; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit Mandeln (je 40 g), gehackt

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Limettenschale, Sojasauce, würziges Sesamöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. 2%. ervorragend. Versuchen Würzig gedünstetes Baby Bok Choy, Gedünstetes Baby Bok Choy mit Austernsauce, und Gedämpfter Snapper im asiatischen Stil mit Baby Bok Choy für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie den Bok Choy in einen Dampfkorb und legen Sie den Korb über (nicht in) köchelndes Wasser. Dämpfen Sie, bis die Basis des Bok Choy gerade zart ist, wenn sie mit der Spitze eines Messers durchstochen werden, etwa 6 Minuten. In der Zwischenzeit Schnittlauch, Sojasauce, Limettensaft, Limettenschale und Zucker in einer kleinen Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

2 Esslöffel Geröstetes Erdnussöl Oder Pflanzenöl

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert

Bok Choy

(vorzugsweise Bumble Bee Prime Fillet Solid Albacore)

Mit Mandeln (je 40 G), Gehackt

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

12 Ganze Schokoladen-Graham-Cracker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Mittelgroße Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

1 Gelbe Fruchtrolle

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Den Bok Choy auf eine Platte geben und mit der Sojamischung beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Bok Choy

Mit dem würzigen Sesamöl beträufeln und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Eine Prise Weißer Sesam

Pro Portion: Kalorien: 30; Gesamtfett: 1,5 Gramm; Gesättigtes Fett: 0 Gramm; Protein: 2 Gramm; Gesamtkohlenhydrate: 4 Gramm; Zucker: 2 Gramm; Ballaststoffe: 1 Gramm; Cholesterin: 0 Milligramm; Natrium: 250 Milligramm

Zutaten, die Sie benötigen

Mit Mandeln (je 40 G), Gehackt