Gesündere italienische Spaghettisauce mit Fleischbällchen

Name: Gesündere italienische Spaghettisauce mit Fleischbällchen
Prep time: 2 h 20 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 2 basilikumblätter, zerrissen, plus zusätzlich zum Bestreuen; 1 Yamswurzel, geschält und in dicke Scheiben geschnitten; 2 Kilogramm ganze, geschälte Tomaten; 1 ei, geschlagen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie; 5 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding mageres Hackfleisch; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 1 1 EL getrockneter Oregano geriebener Parmesan-Käse; 2 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 1 Doppelt gefüllte Oreos Weißzucker; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Vollkorn-Semmelbrösel

Gesündere italienische Spaghettisauce mit Fleischbällchen könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Saucenrepertoire zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 25 g Eiweiß, 16 g Fett, und insgesamt 401 kalorien. Dieses Rezept is für 6 Personen und kostet 2,5 USD pro Portion Portion/en. Geh in den Laden und hol Basilikumblätter, Zwiebeln, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es ist ein budget freundlich rezept für Fans mediterraner Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 stunden und 20 minuten. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und 18 würden sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 78%. Dieser Score ist gut. Versuchen Gesündere italienische Spaghettisauce mit Fleischbällchen, Italienische Spaghettisauce mit Fleischbällchen, und Italienische Spaghetti 'n' Fleischbällchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Hackfleisch, Semmelbrösel, Petersilie, Parmesan, 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer, 1 Knoblauchzehe und geschlagenes Ei in einer großen Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt

1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

1 Pfund Mafaldi, Wenn Möglich Frisch

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

Frischer Dill, Gezupft

Frittieröl, Vorzugsweise Canola

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Peachie-O's Süßigkeiten

Gut mischen und zu 12 Kugeln formen. Bis zum Bedarf abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren.

Zwiebel, 5 Knoblauchzehen und Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze kochen und umrühren, bis die Zwiebeln durchscheinend sind, 5 bis 7 Minuten. Tomaten, Salz, Zucker und Lorbeerblatt einrühren. Mit Deckel abdecken, Hitze reduzieren und 60 Minuten köcheln lassen. Tomatenmark, 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer, Basilikum und Fleischbällchen einrühren. Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis die Fleischbällchen durchgekocht sind, etwa 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Bis 3 Esslöffel Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

(auf Wunsch In Stücke Gerissen)

Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren