Gewürztes Roastbeef und Gemüse

Name: Gewürztes Roastbeef und Gemüse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kilogramm Rindfleischauge vom runden Braten; 1 Heath Bar Toffeestücke ganze schwarze Pfefferkörner; 8 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm karotten, geschält, diagonal in 2-Zoll-Längen geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 ganze frische Jalapeno; 1 Doppelt gefüllte Oreos koriandersamen; 1 Doppelt gefüllte Oreos 3 rotbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Koriander; 1 Knoblauchzehe, dünn geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Ingwer; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten extra-natives Olivenöl; 1 Kilogramm russet Kartoffeln, geschält, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt

Gewürztes Roastbeef und Gemüse ist ein glutenfrei, milchfrei und Vollkornprodukte Rezept mit 8 Portionen. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 517 Kalorien, 50g protein, und 20g Fett. Es funktioniert gut als ein ziemlich billiges Hauptgericht. Gehen Sie in den Laden und holen Koriandersamen, Koriander, Karotten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 87%, was spektakulär ist. Versuchen Gewürztes Roastbeef und Gemüse, Rindfleisch Schmorbraten und Wintergemüse, und Gewürztes Roastbeef für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 177° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie die ersten 3 Zutaten in eine kleine Plastiktüte. Mit Fleischhammer oder Nudelholz Gewürze zerdrücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Rzen

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fleischklopfer

Ziploc-Beutel

Nudelholz

Zerkleinerte Gewürze in eine kleine Schüssel geben; Salz, Ingwer und Cayennepfeffer einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Cayennepfeffer

Ingwer

Rzen

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Toss Kartoffeln, Karotten und 3 Esslöffel Öl in große Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Karotte

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Gemüse in einer großen Bratpfanne verteilen. Braten Sie 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bratpfanne

Inzwischen, mit spitze von messer, machen mehrere schlitze in braten; einfügen knoblauch in schlitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messer

Pinsel Braten mit restlichen 1 Esslöffel Öl. Gewürzmischung über Braten reiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Trockene Würze Reiben

Schieben Sie Gemüse an die Seiten der Pfanne und lassen Sie Platz in der Mitte.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Platz Braten in der Mitte der Pfanne. Braten, bis das Fleischthermometer in die Mitte des Fleisches eingelegt ist, 125 ° F für mittel-selten, ungefähr 1 Stunde.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenthermometer