Glasierte chinesische lange Bohnen

Name: Glasierte chinesische lange Bohnen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (Leber und Hals entfernt); 1 2 TL Knoblauchpulver Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 2 TL Knoblauchpulver frisch gehackter Ingwer; 1 2 TL Knoblauchpulver 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 Prise Prise rote Pfefferflocken; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch geknackter schwarzer Pfeffer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Lauch in Scheiben geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver Eine Prise weißer Sesam; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Sesamsamen, optional; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Chinesische lange Bohnen

Das Rezept für chinesische lange Bohnen ist fertig in etwa 20 Minuten und ist definitiv ein super glutenfrei, primal und vegetarisch option für Liebhaber von chinesischem Essen. Eine Portion enthält 163 Kalorien, 3g protein, und 12g Fett. Für $1.54 pro portion, erhalten Sie eine Beilage, die 4 dient. Wenn Sie Salz und frisch geknackten Pfeffer, Hühnerbrühe, Honig und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 57 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 2%. Versuchen Glasierte chinesische lange Bohnen(oder grüne Bohnen), Rindfleisch mit chinesischen langen Bohnen, und Chinesische lange Bohnen mit Cashewnüssen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem großen Topf mit kochendem Wasser lange Bohnen 2 Minuten blanchieren, bis sie leicht zart sind. Abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Butter hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Schalotten, Ingwer und Knoblauch hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Knoblauch

Ingwer

Vermischen.

Fügen Sie rote Pfefferflocken und lange Bohnen hinzu. Einige Minuten kochen lassen. Hühnerbrühe, Honig und Sesamöl unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf Wunsch Sesamsamen hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Salz Und Pfeffer

Hühnerbrühe

Sesam

Sesamöl

Beans

Honig

Vermischen.

Kochausrüstung

Topf

Pfanne

Zutaten

Portion:

23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

(Leber und Hals entfernt)12 TL Knoblauchpulver

Zitronen-Pfeffer-Dressing 12 TL Knoblauchpulver

frisch gehackter Ingwer 12 TL Knoblauchpulver

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 1Prise

Prise rote Pfefferflocken 4Garnelen und geädert

Salz und frisch geknackter schwarzer Pfeffer 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Lauch in Scheiben geschnitten 12 TL Knoblauchpulver

Eine Prise weißer Sesam 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Sesamsamen, optional 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Chinesische lange Bohnen

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, Wein. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 15 Dollar.