Glutenfreies geschmortes Huhn mit Fenchel und weißen Bohnen

Glutenfreies geschmortes Huhn mit Fenchel und weißen Bohnen
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde. Wenn Sie Paprika, Knoblauch, Hühnerbrühe und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Chipotle White Chicken Chili mit Mais & Weißen Bohnen {glutenfrei}, Glutenfreies Hühnchen-Chili-Rezept mit weißen Bohnen, Süßkartoffeln, und White Chicken Chili {Milchfrei, getreidefrei, glutenfrei & Paleo}.

Anweisungen

1
In einer tiefen 12-Zoll-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Hühnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
3
Hühnchenstücke in die Pfanne geben; 5 bis 6 Minuten kochen und gelegentlich wenden, bis das Huhn hellgoldbraun ist.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnchenstückeHühnchenstücke
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Hühnchen aus der Pfanne nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Zwiebel, Knoblauch, Fenchel und Paprika in die Pfanne geben. Kochen Sie 2 bis 3 Minuten unter ständigem Rühren, bis das Gemüse knusprig-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
PflanzlichPflanzlich
FenchelsamenFenchelsamen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Fügen Sie Huhn, Tomaten, Wein und Rosmarin hinzu; Tomaten aufbrechen.
Zutaten, die Sie benötigen
RosmarinRosmarin
TomateTomate
Ganzes HuhnGanzes Huhn
WeinWein
7
Hitze zum Kochen. Hitze reduzieren; abdecken und 20 bis 25 Minuten köcheln lassen, Huhn einmal drehen, bis das Huhn zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
8
Bohnen einrühren. Kochen Sie ungedeckt etwa 5 Minuten länger oder bis die Sauce leicht verdickt ist und der Saft des Huhns klar ist, wenn das dickste Stück in Knochen geschnitten wird (170 ° F für Brüste; 180 ° F für Oberschenkel und Trommelstöcke).
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenschenkelHähnchenschenkel
Ganzes HuhnGanzes Huhn
BeansBeans
SaftSaft
KnochenKnochen
9
In flachen Schüsseln servieren; mit Petersilie bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel

Kochausrüstung

SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score20
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