Grüne Bohnen mit geröstetem Mais und grünen Zwiebeln

Name: Grüne Bohnen mit geröstetem Mais und grünen Zwiebeln
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Erdbeeren am Fuß; 2 mais auf dem Kolben, vorzugsweise weiß; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter Knoblauch; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grüne Bohnen, enden geschnitten; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel geriebener Parmigiano-Reggiano; 1 EL Rotweinessig rote Zwiebel, groß, in 1/8-Zoll-Runden geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Roma-Tomaten; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack; 4 1 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack Wasser, um Bohnen zu bedecken; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fasanenbrüste wenn )

Grüne Bohnen mit geröstetem Mais und grünen Zwiebeln könnten nur die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 256 Kalorien, 6g Eiweiß, und 17g Fett jeder. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauch, Meersalz, Mais auf dem Kolben, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 2%. iemlich schlecht. Versuchen Grüne Bohnen und in der Pfanne geröstete rote Zwiebeln, Geröstete Grüne Bohnen mit Zwiebeln und Walnüssen, und Frische grüne Bohnen und Pfanne Röstzwiebeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem mittelgroßen Saucentopf Wasser und 1 Teelöffel Salz zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Kleine Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten

Grüne Bohnen hinzufügen und 3 Minuten blanchieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten

Aus dem Wasser nehmen und in ein Eiswasserbad geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Drain.

Grill oder Gasbrenner erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sambal (Knoblauch-Chilipaste)

Legen Sie gereinigten Mais auf den Kolben auf dem Grill oder Brenner. Mais wenden und den ganzen Weg leicht bräunen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mais Auf Dem Kolben

Frischer Oder Gefrorener Gelber, Weißer Oder Spindelförmiger Mais, Aufgetaut

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sambal (Knoblauch-Chilipaste)

Abkühlen lassen und die Kerne vom Kolben schneiden.

In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Öl hinzufügen, nach 45 Sekunden Zwiebeln hinzufügen und 4 bis 5 Minuten braten, grüne Bohnen, Mais und Knoblauch hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel