Grüne Bohnen mit Tomaten und Speck

Name: Grüne Bohnen mit Tomaten und Speck
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. scheiben dick geschnittenen Speck (etwa, in 1-Zoll-Segmente geschnitten; 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ganze Tomaten; 0 Heath Bar Toffeestücke cayenne; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische, feste grüne Bohnen (sie sollten brechen, wenn Sie sie biegen, nicht wie ein Gummiband biegen), Stielenden.; 1 großer Zweig gehackter frischer Thymian oder 1-1/2 Teelöffel getrockneter Thymian, geteilt; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 4 Garnelen und geädert Salz

Grüne Bohnen mit Tomaten und Speck könnten nur die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Caveman-, Gluten-, Milch- und Urrezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 8g Eiweiß, 12g Fett, und insgesamt 200 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 30 Minuten. Gehe in den Laden und nimm Bohnen, 2 Zwiebeln, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 5%. ut. Versuchen Grüne Bohnen mit Speck und Tomaten, Pfanne Grüne Bohnen, Tomaten & Speck, und Würzige Grüne Bohnen mit Speck und Tomaten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie die Speckstücke auf den Boden eines großen Topfes mit dickem Boden.

Zutaten, die Sie benötigen

Echte Speckstücke

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Bei mittlerer Hitze einige Minuten erhitzen, bis das Speckfett zu rendern beginnt. 2

Zutaten, die Sie benötigen

Speck Tropft

Fügen Sie die gehackten Zwiebeln dem Speck hinzu. Kochen Sie einige Minuten, bis die Zwiebeln durchscheinend sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Speck

Fügen Sie den Knoblauch (wenn mit) und kochen eine Minute mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Überschüssiges Fett abgießen.3

Fügen Sie die grünen Bohnen in den Topf.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie die ganzen, geschälten, Dosentomaten und ihre Säfte hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomaten In Dosen

Fügen Sie einen Zweig Thymian in den Topf (wenn mit).

Zutaten, die Sie benötigen

Thymian

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer bestreuen. 4 Decken Sie den Topf ab und senken Sie die Hitze auf niedrig. 45 Minuten bis 1 Stunde köcheln lassen, bis die Bohnen durchgegart und zart sind, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Cayennepfeffer