Grüner Bohnensalat mit Aprikosenvinaigrette

Grüner Bohnensalat mit Aprikosenvinaigrette
Grüner Bohnensalat mit Aprikosenvinaigrette könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 218 Kalorien, 11g protein, und 4g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Aprikose-Ananas-Nektar, Feta-Käse, Aprikosen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Grüne Bohnen, gelbe Bohnen und Tomatensalat mit weißer Balsamico-Vinaigrette, Grüner Bohnensalat mit Senfvinaigrette, und Grüner Bohnensalat mit Senfvinaigrette.

Anweisungen

1
Kochen Sie den Nektar in einem mittelgroßen Topf, bis er auf eine knappe * Tasse reduziert ist, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
NektarNektar
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
2
Essig und Aprikosen einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
AprikoseAprikose
EssigEssig
3
15 Minuten stehen lassen, bis die Aprikosen weich werden. Püree-Mischung im Mixer. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Cool.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
AprikoseAprikose
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
4
Kochen Sie grüne Bohnen in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser, bis sie knusprig-zart sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
5
Drain. Cool in große Schüssel mit Eiswasser.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Wieder abtropfen lassen. Bohnen mit Papiertüchern trocken tupfen. (Kann 1 Tag im Voraus vorbereitet werden. Wickeln Sie grüne Bohnen in Papiertücher. Vinaigrette und grüne Bohnen separat abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.)
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
VinaigretteVinaigrette
BeansBeans
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
7
Bohnen in eine große Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
8
Fügen Sie 6 Esslöffel vinaigrette und werfen zu beschichten. Mit Salz und Pfeffer würzen. In einer anderen großen Schüssel, werfen Sie gemischte Grüns mit genug restlicher Vinaigrette zu beschichten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Gemischte GrünsGemischte Grüns
VinaigretteVinaigrette
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
9
Mound gemischte Grüns in der Mitte von 6 Platten. Mit Papayascheiben umgeben. Bohnen auf gemischten Grüns anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemischte GrünsGemischte Grüns
PapayaPapaya
BeansBeans
10
Bestreichen, mit Pistazien und ricotta salata.
Zutaten, die Sie benötigen
Ricotta-salata-KäseRicotta-salata-Käse
Pistazien-NüssePistazien-Nüsse
11
Pro Portion: Kalorien, 132; Gesamtfett, 4 g; gesättigtes Fett, 1 g; Cholesterin, 6 mg.
12
Bon Appétit
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score21
GerichteSalat
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