Grapefruit-Avocado-Salat mit gebratenem Lachs

Name: Grapefruit-Avocado-Salat mit gebratenem Lachs
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt große Bündel Rucola, Stiele entfernt; 1 reife Avocado, entkernt und in Scheiben geschnitten; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt; 1 EL Rotweinessig Eine Prise Salz und etwas mehr zum Einfassen des Glases; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) koscheres Salz, geteilt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frischer Zitronensaft; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 425 Habanero-Pfeffer Wildlachsfilets (Haut auf); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geröstete Walnüsse, grob gehackt

Grapefruit-Avocado-Salat mit gebratenem Lachs ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Caveman-, Gluten-, Milch- und Urrezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 25g protein, 26 G Fett, und insgesamt 382 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus Rucola, Walnüssen, Lachsfilets und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 17 Minuten. ergebnis von 94% dieses Gericht ist super. Ähnliche Rezepte sind Gebratener Thunfisch mit Avocado-Grapefruit-Salat, Knuspriger Lachs mit Avocado & Grapefruitsalat, und für Endivien-, Grünkohl- und Räucherlachssalat mit Avocado und rosa Grapefruit.

Anweisungen

Grapefruit schälen und mit einem scharfen Messer auf einem Schneidebrett segmentieren; Saft in einer Schüssel aufbewahren. Grapefruitsegmente und Säfte mit Rucola und Avocado werfen; Salat auf 4 Servierteller verteilen. In einer kleinen Schüssel Zitronensaft, Öl und jeweils 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zitronensaft

Grapefruit

Rucola

Avocado

Saft

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

Messer

Schneebesen

Schüssel

Restliches Salz und Pfeffer über beide Seiten des Lachses streuen. Beschichten Sie eine große Antihaft-Pfanne mit Kochspray; bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Kochen Spray

Lachs

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fisch (Hautseite nach unten) in die Pfanne geben und kochen, bis die Haut golden ist und sich der Fisch leicht aus der Pfanne löst (ca. Mit einem spatel, sanft flip fisch und kochen über 3 minuten mehr. Brechen Sie jedes Filet in 4 Stücke; Top-Salate mit 3 Stück Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch