Gratinierter Kohl
Gratinierter Kohl nimmt ungefähr 40 minuten von Anfang bis Ende. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und ursprüngliche Rezept hat 172 kalorien, 11 g Eiweiß, und 10 g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Für 80 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 20% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Eine Mischung aus Kohl, Frühlingszwiebeln, Milch und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es funktioniert gut als sehr erschwingliche Beilage. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 57%. ut. Versuchen Gratinierter Kohl, Gratinierter Kohl, und Gratinierter Kohl für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
In einer großen Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, Kohl, Karotten und Zwiebeln 7 Minuten lang anbraten oder knusprig zart machen.
Zutaten, die Sie benötigen![1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack]()
1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack![(1 Esslöffel Zurückbehalten)]()
(1 Esslöffel Zurückbehalten)![Schweinefettrücken]()
Schweinefettrücken![Frische Mehltortillas Zum Servieren]()
Frische Mehltortillas Zum Servieren
1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack
(1 Esslöffel Zurückbehalten)
Schweinefettrücken
Frische Mehltortillas Zum ServierenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Sautierte Garnelen, Geschält]()
Sautierte Garnelen, Geschält
Sautierte Garnelen, Geschält2
Transfer zu einem gefetteten flachen 1-qt. Auflaufform.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker]()
Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker
Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker3
Kombinieren Sie in einer Schüssel das Ei, die Milch, den Schweizer Käse und das gewürzte Salz.
Zutaten, die Sie benötigen![(jeweils Fleischsnacksticks Mit Peperoni-Geschmack), In Mundgerechte Stücke Geschnitten]()
(jeweils Fleischsnacksticks Mit Peperoni-Geschmack), In Mundgerechte Stücke Geschnitten![1 Tasse Dünn Geschnittener Streichkäse (4 Unzen)]()
1 Tasse Dünn Geschnittener Streichkäse (4 Unzen)![Bananen, In 1/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten]()
Bananen, In 1/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten![Paket Natürliche Kuchenmischung]()
Paket Natürliche Kuchenmischung
(jeweils Fleischsnacksticks Mit Peperoni-Geschmack), In Mundgerechte Stücke Geschnitten
1 Tasse Dünn Geschnittener Streichkäse (4 Unzen)
Bananen, In 1/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
Paket Natürliche KuchenmischungKochausrüstung, die Sie verwenden werden![2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich]()
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich4
Über das Gemüse gießen.
Zutaten, die Sie benötigen![1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)]()
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse
1/4 Tasse Schweinefettrücken
2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung
1 Gelbe FruchtrolleKochausrüstung
Zutaten
4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![zerkleinerter Kohl]()
zerkleinerter Kohl1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![geriebene Karotte]()
geriebene Karotte1![Paket natürliche Kuchenmischung]()
Paket natürliche Kuchenmischung12 TL Knoblauchpulver![gehackte frische Petersilie]()
gehackte frische Petersilie591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte grüne Zwiebeln]()
gehackte grüne Zwiebeln1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten]()
Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten12 TL Knoblauchpulver![geschredderter Parmesankäse]()
geschredderter Parmesankäse0Heath Bar Toffeestücke![(jeweils Fleischsnacksticks mit Peperoni-Geschmack), in mundgerechte Stücke geschnitten]()
(jeweils Fleischsnacksticks mit Peperoni-Geschmack), in mundgerechte Stücke geschnitten33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![zerkleinerter Schweizer Käse]()
zerkleinerter Schweizer Käse
zerkleinerter Kohl1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
geriebene Karotte1
Paket natürliche Kuchenmischung12 TL Knoblauchpulver
gehackte frische Petersilie591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte grüne Zwiebeln1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten12 TL Knoblauchpulver
geschredderter Parmesankäse0Heath Bar Toffeestücke
(jeweils Fleischsnacksticks mit Peperoni-Geschmack), in mundgerechte Stücke geschnitten33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
zerkleinerter Schweizer KäseSchwierigkeitMedium
Fertig in40 m.
Portion2
Gesundheits-Score16
DiätenGluten FreiPrimal
GerichteBeilage
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