Griechisches Omelett mit Spargel und Feta-Käse

Name: Griechisches Omelett mit Spargel und Feta-Käse
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterran, Europäisch, Griechisch
Ingredients: 6 spears frischer Spargel, getrimmt und gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kirschtomaten, halbiert; 1 Heath Bar Toffeestücke Heißes Wasser (100 °F); 6 groß Krümelkuchenteig (Keebler); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerbröckelte feta-Käse; 1 Heath Bar Toffeestücke Zitronen-Pfeffer-Dressing; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 1 rote Paprika, gehackt; 1 für jeden. salz nach Geschmack; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert Cheddar-Käse; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Spinat; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse Vollmilch oder Sahne

Griechisches Omelett mit Spargel und Feta-Käse ist ein glutenfrei, primal und vegetarisch Rezept mit 1 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 57g protein, 104 G Fett, und insgesamt 1235 Kalorien. Dieses deckt 58% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als teures Hauptgericht. 499 Menschen haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauch, Butter, Paprika, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 9%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Griechisches Omelett mit Feta, Griechische Kartoffel & Fetan Omelett, und Schinken & Feta Käse Omelett.

Anweisungen

Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Spargel und rote Paprika kochen und umrühren, bis das Gemüse weich wird, ca. Kirschtomaten, Spinat, Knoblauch, Oregano, Basilikum und Salz einrühren und weiter kochen, bis die Tomaten weich sind und der Spinat abgekocht ist, weitere 3 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kirschtomaten

Roter Pfeffer

Pflanzlich

Spargel

Olivenöl

Tomate

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Spinat

Knoblauch

Basilikum

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Vom Herd nehmen und Gemüse auf einen Teller geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Schmelze butter in einer sauberen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Eier und Milch in einer Schüssel verquirlen und in heiße Butter gießen, Pfanne wirbeln, um den gesamten Boden mit Eimischung zu bedecken. Ziehen Sie eine Kante des Omeletts mit einem Spatel hoch und kippen Sie die Pfanne, damit das nicht gesetzte Ei darunter laufen und kochen kann; weiter um die Pfanne, Heben Sie die Omelettkante an und kippen Sie die Pfanne, bis die gesamte Eimischung eingestellt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Spachtel

Schneebesen

Schüssel

Omelett mit Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz

Gekochte Spargelmischung auf eine Seite des Omeletts geben und mit Feta- und Cheddar-Käse bestreuen. Falten Sie vorsichtig die Hälfte des Omeletts über das Gemüse und den Käse und drücken Sie die Ränder leicht an, um die Füllung zu versiegeln. Kochen, bis die Füllung heiß ist und Cheddar-Käse geschmolzen ist, 1 bis 2 weitere Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse