Grundlegendes Eiweißomelett

Name: Grundlegendes Eiweißomelett
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 4 groß 1/4 Tasse plus 1 Esslöffel kaltes Wasser, geteilt; 0 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fein geriebener Parmesan oder Pecorino Romano Käse; 1 1 EL getrockneter Oregano ungesalzene butter; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 Tasse Vollmilch oder Sahne

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben grundlegende Eiweiß Omelett einen Versuch. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und vegetarische Rezept dient 1. Eine Portion enthält 208 Kalorien, 17g protein, und 15g Fett. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Eiweiß, koscheres Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die ungesalzene Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Mandelmilch-Schokoladenpudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 4%. iemlich schlecht. Versuchen Grundlegendes Omelett, Grundlegendes Omelett, und Basic-Ofen-Omelett für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Eiweiß, Käse, Milch, Salz und Pfeffer in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen, bis sie gründlich vermischt sind. Stellen Sie einen Servierteller beiseite.Schmelzen Sie die Butter in einer 8-Zoll-Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze bis zum Schäumen.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Butter

Käse

Pfeffer

Milch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie die Eimischung hinzu und rühren Sie ständig mit einem Gummispatel um, wobei Sie die Eier um die Pfanne bewegen, bis sie kleine Quark bilden, etwa 2 bis 3 Minuten. Schütteln Sie die Pfanne vorsichtig und verteilen Sie die Eimischung mit dem Spatel gleichmäßig in der Pfanne. Lassen Sie das Eiweiß ungestört kochen, bis es sich festsetzt, etwa 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Schütteln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spachtel

Pfanne

Nehmen Sie die Pfanne vom Herd. Falten Sie mit dem Spatel ein Drittel des Omeletts über und auf sich. Schieben Sie die gefaltete Seite des Omeletts vorsichtig zum Rand der Pfanne. Kippen Sie die Pfanne über die Servierplatte und rollen Sie das Omelett mit der Nahtseite nach unten auf die Platte.

Zutaten, die Sie benötigen

Rollen