Grün Morgen-Smoothie

Grün Morgen-Smoothie
Benötigen Sie eine glutenfreie, milchfreie und vegetarische Morgenmahlzeit? Grüner Morgen-Smoothie könnte ein großartiges Rezept sein. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 192 Kalorien, 6g Eiweiß, und 3g Fett jeder. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Hafer, Vanillanextrakt, Honig und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Minuten. 6%. ervorragend. Versuchen Morgen grüner Smoothie, Der Morgen Smoothie, und Morgen Smoothie für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Legen Sie die Milch und Hafer in einen Mixer und Mischung für 15 Sekunden auf hoch.
Zutaten, die Sie benötigen
Bananen, In 1/4 Zoll Dicke Scheiben GeschnittenBananen, In 1/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
Pfirsiche In SnackgrößePfirsiche In Snackgröße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
42 Rote Schnur-Lakritze42 Rote Schnur-Lakritze
3
Fügen Sie die Pfirsiche, Eis, Spinat, Honig, Vanille und Bananen und mischen, bis sehr glatt, 45 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
(Blockkarton)(Blockkarton)
1-1/4 Tassen Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Aufgetaut1-1/4 Tassen Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Aufgetaut
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-ErsatzEier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz
Tuben Jeweils) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, AufgeweichtTuben Jeweils) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Aufgeweicht
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln
1 Unze X-Rated Fusion Likör1 Unze X-Rated Fusion Likör
4
Servieren Sie in Gläsern.
SchwierigkeitEinfach
Fertig in5 m.
Portion4
Gesundheits-Score53
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