Das Rezept Green Bean Casserole - Slimmed könnte Ihr amerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 1 Stunde und 5 Minuten. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 7g Fett, und insgesamt 186 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Mehl, Thymianblättern, Hühnerbrühe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es funktioniert gut als eine sehr erschwingliche Beilage für Thanksgiving. 0%. iemlich schlecht. Versuchen Kale Casserole {ein Update auf dem Klassischen Thanksgiving Green Bean Casserole}, Der beste grüne Bohnenauflauf, und Tex-Mex Grüne Bohnen Auflauf für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Heizen Sie den Ofen auf 400 Grad F.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung
2
Die Schalotten (in der Schale) auf eine kleine Auflaufform geben und etwa 30 Minuten weich braten. Wenn kühl genug zu handhaben, Haut und grob hacken, die Schalotten. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Zusätzliche Schlagsahne
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker
3
Bringen Sie einen mittelgroßen Topf Wasser bei starker Hitze zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält
4
Fügen Sie koscheres Salz hinzu, um zu schmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Rostbraune Kartoffeln, Jeweils Etwa 170 Gramm
5
Fügen Sie die grünen Bohnen, und kochen, aufgedeckt, bis knusprig-zart und hellgrün, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Fertig Geputzte Grüne Bohnen, Erhältlich In Der Obst- Und Gemüseabteilung, Schräg Halbiert
6
Die Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen
Beläge, Optional
Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)
Im selben Topf das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Mehltortillas Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält
9
Fügen Sie die Pilze, Saison mit 1 Teelöffel Salz, kochen, gelegentlich umrühren, bis gebräunt, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt
Salz, Zum Glasrandbestreichen
10
Fügen Sie die Pilze zu den Bohnen hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt
Beläge, Optional
11
Die Butter in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält
12
Fügen Sie das Mehl und kochen, rühren mit einem Holzlöffel, bis golden, ca. Langsam in der Brühe verquirlen, die Hitze auf hoch erhöhen und zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
Zusätzliche Schlagsahne, Optional
Zuckermais, Zusätzliche Brezeln Und Ovale Schokoladen-Sandwich-Kekse Mit Cremefüllung (ganz Und Zerbröselt)
Fügen Sie die Schalotten, 1 Teelöffel Thymian und den restlichen 1/2 Teelöffel Salz hinzu. Reduzieren Sie die Hitze, um ein Köcheln zu halten und kochen, bis verdickt, gelegentlich umrühren, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Zusätzliche Schlagsahne
1/2 Kopf Wirsingkohl Fein Geschnitten
Salz, Zum Glasrandbestreichen
14
Gießen Sie die Sauce über das Gemüse und rühren Sie gleichmäßig zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
Innereien Und Nackenknochen Der Pute
15
Sprühen Sie eine 2-Quart-Auflaufform mit Gemüse-Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Dünn Geschnittener Pancetta, In 1/4-Zoll-Stücke Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker
16
Übertragen Sie die Gemüsemischung in die Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen, Geschält
17
Die restlichen 2 Teelöffel Thymian zu den Semmelbröseln geben und über das Gemüse streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
1/2 Kopf Wirsingkohl Fein Geschnitten
18
Backen Sie ungedeckt, bis die Sauce Blasen und die Krümel braun, ca.