Grüne Bohnen, Mais und gerösteter Poblano Chile Salat

Name: Grüne Bohnen, Mais und gerösteter Poblano Chile Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kirschtomaten, halbiert; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein gehackter frischer Koriander; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Maiskörner (ca. 2 Ohren); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (1-zoll) diagonal geschnittene grüne Bohnen (über 1/2 Pfund); 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Kreuzkümmel-Limetten-Vinaigrette; 1 poblano chile; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Spinat

Grüne Bohnen, Mais und gerösteter Poblano Chile Salat ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Eine Portion enthält 69 Kalorien, 3g protein, und 1g Fett. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Kirschtomaten, Bohnen, Maiskörnern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. olide. Versuchen Geröstete grüne Chile Huhn Wurst & Mais gefüllte Poblano Paprika, Abendessen heute Abend: Crema De Chile Poblano (geröstete Chile Poblano Suppe), und Abendessen heute Abend: Cremige Maissuppe mit geröstetem Poblano Chile für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie Chile auf ein mit Folie ausgekleidetes Backblech; Braten Sie 10 Minuten oder bis geschwärzt, gelegentlich drehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili-Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Aluminiumfolie

In eine Plastiktüte mit Reißverschluss legen; versiegeln.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

15 Minuten stehen lassen. Schälen und der Länge nach halbieren. Samen und Membranen verwerfen; hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Seeds

Dampf-grüne Bohnen, bedeckt, 5 Minuten oder bis knusprig-zart; abtropfen lassen. Mit kaltem Wasser abspülen; gut abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Wasser

Kombinieren Sie gehackte Chili, Bohnen, Mais, gehackten Spinat, Tomaten, Kreuzkümmel-Limetten-Vinaigrette, Frühlingszwiebeln und frischen Koriander, sanft zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischer Koriander