Grüner mango-Salat mit Garnelen

Name: Grüner mango-Salat mit Garnelen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 klein rote Chili, entkernt und fein gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Fischsauce; 1 2 TL Knoblauchpulver light muscovado Zucker; 3 Schalotten, fein geschnitten; 85 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geröstete gesalzene Erdnüsse, fein gehackt; 2 grüne Mangos oder 3 Granny Smith äpfel; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte Minze; 1 2 TL Knoblauchpulver sonnenblumenöl; 200 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pack rohe Schale-auf kopflose Garnele, geschält, aber mit Schwanz auf (oder, wenn Sie fertig geschälte Garnelen verwenden, benötigen Sie 175g 6oz); 2 kleine Edelstein-Salate; 2 Frühlingszwiebeln, zerkleinert

Grüner Mango-Salat mit Garnelen könnte genau das sein glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezept, das Sie gesucht haben. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion enthält 254 Kalorien, 17g protein, und 11g Fett. Es funktioniert am besten als Hauptgericht, und ist in etwa getan 25 Minuten. 4 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Pack Shell-on headless Garnelen, Chili, Muscovado Zucker, und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 8%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte sind Sesamgarnelen mit saurem grünem Mangosalat, Raw Mango Kachumber | Grüner Mango-Zwiebel-Salat, und Grüner Mango-Salat.

Anweisungen

Limettensaft, Chili, Fischsauce und Zucker in einer großen Schüssel vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fischsauce

Limettensaft

Chili-Pfeffer

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die Schalotten und drei Viertel der Erdnüsse hinzu und mischen Sie gut. Abdecken und bis zu 4 Stunden beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte

Erdnuss

Mango oder Apfel schälen und grob reiben und zusammen mit der Minze in die Mischung einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Apfel

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Minze

Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne oder einem Wok, fügen Sie die Garnelen hinzu und rühren Sie sie schnell um, bis sie gleichmäßig rosa sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Streuen Sie die Salatblätter auf einen Servierteller und löffeln Sie die Salatmischung in die Mitte. Mit den Garnelen umgeben und über die restlichen Erdnüsse und Frühlingszwiebeln streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salatblatt

Frühlingszwiebeln

Erdnuss

Garnele

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Wok

Zutaten

Portion:

23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

leicht zerdrückte Hass-Avocado 1klein

rote Chili, entkernt und fein gehackt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Fischsauce 12 TL Knoblauchpulver

light muscovado Zucker 3

Schalotten, fein geschnitten 851 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

geröstete gesalzene Erdnüsse, fein gehackt 2

grüne Mangos oder 3 Granny Smith äpfel 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackte Minze 12 TL Knoblauchpulver

sonnenblumenöl 2001 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

pack rohe Schale-auf kopflose Garnele, geschält, aber mit Schwanz auf (oder, wenn Sie fertig geschälte Garnelen verwenden, benötigen Sie 175g 6oz)2

kleine Edelstein-Salate 2

Frühlingszwiebeln, zerkleinert

Empfohlener Wein: Chardonnay, Grüner Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, grüner Veltliner und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Salat. Sauvignon Blanc und Gruner Veltliner haben beide Herby-Noten, die Salate mit genügend Säure ergänzen, um zu herben Vinaigrettes zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Der Rochioli Estate Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 42 Dollar pro Flasche.