Grünkohl mit Pinienkernen und geriebenem Parmesan

Grünkohl mit Pinienkernen und geriebenem Parmesan
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie also Grünkohl mit Pinienkernen und zerkleinertem Parmesan. Eine Portion enthält 146 kalorien, 4 g Eiweiß, und 14 g Fett. Für 66 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 11% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und ursprünglich Diät. Wenn Sie destillierten Essig, Salz und gemahlenen Pfeffer, Parmesankäse und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und 71 würden sagen, dass es genau richtig ist. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 minuten. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Mit einem Löffelchen punktzahl von 59%, dieses Gericht ist solide. Geriebener Grünkohlsalat mit Pinienkernen, Johannisbeeren und Parmesan, DER BESTE Grünkohlsalat mit Parmesan und Pinienkernen, und Grünkohlsalat mit Balsamico, Pinienkernen und Parmesan sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Rösten Sie Pinienkerne in einer Pfanne bei schwacher Hitze etwa 5 Minuten lang goldbraun und duftend.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/2 Pfund Große U-12-Garnelen1 1/2 Pfund Große U-12-Garnelen
1 1/4 Tasse Langkornreis1 1/4 Tasse Langkornreis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
2
Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Zitrone, Abgeriebene Schale Und 4 Zitronenscheiben1 Zitrone, Abgeriebene Schale Und 4 Zitronenscheiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
3
Grünkohl in die geschmolzene Butter geben und 10 Minuten weich kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Zitrone, Abgeriebene Schale Und 4 Zitronenscheiben1 Zitrone, Abgeriebene Schale Und 4 Zitronenscheiben
GrünkohlGrünkohl
4
Gekochten Grünkohl mit Essig in eine Servierschüssel geben; mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße
1/4 Pfund Festkochende Kartoffeln, In 1/4-Zoll-Würfel Geschnitten1/4 Pfund Festkochende Kartoffeln, In 1/4-Zoll-Würfel Geschnitten
GrünkohlGrünkohl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
5
Zum Servieren mit Parmesankäse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion6
Gesundheits-Score6
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