Grünkohl oder Mangoldkuchen

Name: Grünkohl oder Mangoldkuchen
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Garnelen und geädert 1 1/3 Tasse Melasse; 6 Garnelen und geädert 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 6 Garnelen und geädert mangold; 6 Garnelen und geädert Krümelkuchenteig (Keebler); 6 Garnelen und geädert Mehl; 6 Garnelen und geädert 2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce; 6 Garnelen und geädert 3 Tassen Eichen- oder Pekannussholzspäne oder 6 große Stücke, mindestens 1 Stunde und bis zu 4 Stunden in kaltem Wasser eingeweicht; 6 Garnelen und geädert 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch; 6 Garnelen und geädert Salz; 6 Garnelen und geädert Vollmilchjoghurt

Kale oder Mangold Pie ist ein vegetarisch Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion enthält 185 Kalorien, 8g Eiweiß, und 11g Fett. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Mehl, Zwiebeln, Mangold und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden. 8%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Emerald City Kale, Mangold und Reissalat, SOUPER DÜNNER GESCHMACK VON TUNESIEN: GRÜNKOHL, MANGOLD UND KICHERERBSENEINTOPF MIT LAMM ... ÜBER ACH SO CLEVEM COUSCOUS, und Rauchige Grünkohl- und Kartoffelkuchen und Rotkohlsalat mit schnell eingelegten Äpfeln.

Anweisungen

Den Ofen auf 191° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Die Butter bei mittlerer Hitze in eine große Pfanne geben, vorzugsweise antihaft. Eine Minute später fügen Sie den Grünkohl und die Zwiebel hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Zwiebel

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit Salz und Pfeffer bestreuen und unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Blätter ziemlich zart sind, etwa 10 Minuten; nicht bräunen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Vom Herd nehmen, die Kräuter hinzufügen, dann abschmecken und die Würze anpassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Kraut

In der Zwischenzeit 3 der Eier hart kochen, dann schälen und grob hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Fügen Sie der gekochten Grünkohlmischung hinzu und lassen Sie sie abkühlen, während Sie den Teig machen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grünkohl

Kombinieren Sie den Joghurt, Mayonnaise und die restlichen Eier.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce

Joghurt

Backpulver und Mehl dazugeben und glatt rühren. Butter leicht eine 9 12-Zoll-Keramik- oder Glas-Auflaufform.

Zutaten, die Sie benötigen

Backpulver

Butter

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Glas Backform

Verteilen Sie die Hälfte des Teigs über den Boden, dann oben mit der Grünkohlfüllung; Schmieren Sie den restlichen Teig mit den Fingern oder einem Gummispatel über den Grünkohl, um sicherzustellen, dass keine Lücken in der oberen Kruste der Torten vorhanden sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kruste

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spachtel

Backen Sie für 45 Minuten; es wird glänzend und goldbraun sein.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Lassen Sie den Kuchen mindestens 15 Minuten abkühlen, bevor Sie ihn in so viele Quadrate oder Rechtecke schneiden, wie Sie möchten. Essen Sie warm oder bei Raumtemperatur.Kohlkuchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kohl

Ein osteuropäischer Klassiker: Ersetzen Sie den Grünkohl durch 1 mittelgroßen Wirsing- oder Weißkohlkopf und die gemischten Kräuter durch 2/3 Tasse frischen Dill.Pilz-Grütze-Torte.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüner Kohl

Frischer Dill

Pilz

Kraut

Kasha

Grünkohl

Fleischig in Geschmack und Textur und kann mit fast jedem gekochten Getreide hergestellt werden, einschließlich Weizen- und Roggenbeeren: Ersetzen Sie 3 Tassen gehackte oder in Scheiben geschnittene Pilze für den Grünkohl und fügen Sie 1 Tasse gekochte Kasha hinzu .

Zutaten, die Sie benötigen

Roggenbeeren