Grütze und Grunzen

Grütze und Grunzen
Grits und Grunzen könnte nur die Südlichen Rezept, das Sie suchen. Dieses glutenfreie Rezept hat 1135 Kalorien, 81g protein, und 55g Fett pro portion. Für $9.03 pro portion, Sie erhalten eine morgendliche Mahlzeit, die dient 2. Gehen Sie in den Laden und holen Avocado, Steinfisch, koscheres Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. rstaunlich. Versuchen Blueberry Grunzen, Hunter ' s Kalb Kotelett mit Süd-Käse-Grütze: Jaegerschnitzel mit Süd-Käse Grütze, und Grütze-Torte für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bereiten Sie zuerst die Grütze vor. Wasser und Salz in einem Topf mit schwerem Boden zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
KörnungenKörnungen
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Whisking die ganze Zeit, fügen Sie die Grütze in einem stetigen Strom. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig oder mittel-niedrig und kochen Sie unter häufigem Rühren 10 Minuten lang oder bis die Körner geblüht haben und cremig sind. Die Butter einrühren und nach Salz abschmecken. Warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
KörnungenKörnungen
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
3
Den Speck in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig braten.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Entfernen Sie den Speck zu Papiertüchern abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
5
Die Zwiebel in die Pfanne geben und im Speckfett weich anbraten. Warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Speck TropftSpeck Tropft
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Die Filets gründlich mit Cajun-Gewürzen bestreichen und beide Seiten mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Cajun-GewürzCajun-Gewürz
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
7
Die Butter in einer großen sauberen Pfanne oder in der Speckpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Fügen Sie die Fischfilets hinzu und braten Sie sie 2 bis 3 Minuten pro Seite oder bis sie gerade durchgegart sind. Während der Fisch kocht, knacken Sie die Eier in die Pfanne und braten Sie neben dem Fisch, oder braten Sie in einer separaten Pfanne, wenn die Pfanne nicht groß genug ist, um beide aufzunehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
FischFisch
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Die Grütze in zwei große flache Servierschalen geben und mit dem Speck und der sautierten Zwiebel bestreuen. Jeweils mit 2 Fischfilets belegen und mit einem Ei krönen.
Zutaten, die Sie benötigen
FischfiletsFischfilets
SpeckSpeck
KörnungenKörnungen
ZwiebelZwiebel
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
10
Die geschnittene Avocado und Tomate auf die Seite legen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
AvocadoAvocado
TomateTomate
11
Von in der Küche mit dem Hecht
Zutaten, die Sie benötigen
HechtHecht
12
Legen Sie Fisch Jungs von der Besatzung von Hecht
Zutaten, die Sie benötigen
HechtHecht
13
Platz Fisch, (C) © 2013 Viking Studio
Zutaten, die Sie benötigen
FischFisch

Empfohlener Wein: Riesling, Sekt, Zinfandel

Riesling, Sekt und Zinfandel sind eine gute Wahl für Sie. Im Allgemeinen gibt es einige Regeln, die Ihnen helfen, Wein mit südländischem Essen zu kombinieren. Food-friendly Riesling oder Sekt Weißwein wird mit vielen frittierten Speisen arbeiten, während zinfandel mit gegrillten Speisen groß ist. Der J.J. Prumbacher Himmelreich Spatlese Riesling mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet etwa 56 Dollar pro Flasche.
J. J. Prum Graacher Himmelreich Riesling Spatlese
J. J. Prum Graacher Himmelreich Riesling Spatlese
"Ein bisschen reduziert im Aroma, hat dieses junge Weiß viel Intensität und bietet Limetten-, Pfirsich- und Schieferaromen, die auf eine seidige Textur abgestimmt sind. Es ist heute umständlich, Zeit zu brauchen, um sich zu integrieren. Am besten von 2008 bis 2020. 1.500 Kisten gemacht."–BS
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion2
Gesundheits-Score63
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