Gurken-Melonen-Salat mit Minze

Gurken-Melonen-Salat mit Minze
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Gurken- und Melonensalat mit Minze aus. Eine Portion enthält 150 Kalorien, 6g Eiweiß, und 5 G Fett. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Wein, Zucker, dicht gepackte Tasse Minzblätter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 5%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Melonen-Gurken-Salat mit Feta, schwarzem Pfeffer und Minze, Melone, Minze und Gurke Smoothie, und Gurken-Melonen-Salat.

Anweisungen

1
Die Gurken mit Salz bestreuen, die Stücke in einem doppelt dicken Papiertuch aufrollen und 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen. Auspacken und trocken Tupfen.
Zutaten, die Sie benötigen
SeegurkeSeegurke
RollenRollen
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
2
Reiben Sie eine Servierschüssel mit dem Knoblauch.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Fügen Sie die Gurken, Melone, Minze, Schnittlauch, 1 Esslöffel Wein und 1 Esslöffel Öl hinzu. Sanft kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SeegurkeSeegurke
SpearmintSpearmint
SchnittlauchSchnittlauch
MeloneMelone
WeinWein
SpeiseölSpeiseöl
4
Fügen Sie Wein, Öl, Salz, Pfeffer und Zucker (falls vorhanden) hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
PfefferPfeffer
ZuckerZucker
SalzSalz
WeinWein
SpeiseölSpeiseöl
5
Mit Löffeln zerbröckelten Käses servieren und sofort essen. 
Zutaten, die Sie benötigen
Käse, ZerbröckeltKäse, Zerbröckelt
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion2
Gesundheits-Score32
GerichteSalat
Magazin