Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Gurken- und Melonensalat mit Minze aus. Eine Portion enthält 150 Kalorien, 6g Eiweiß, und 5 G Fett. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Wein, Zucker, dicht gepackte Tasse Minzblätter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 5%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Melonen-Gurken-Salat mit Feta, schwarzem Pfeffer und Minze, Melone, Minze und Gurke Smoothie, und Gurken-Melonen-Salat.
Anweisungen
1
Die Gurken mit Salz bestreuen, die Stücke in einem doppelt dicken Papiertuch aufrollen und 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen. Auspacken und trocken Tupfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Seegurke
Rollen
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Papierhandtuch
2
Reiben Sie eine Servierschüssel mit dem Knoblauch.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch
Trockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
3
Fügen Sie die Gurken, Melone, Minze, Schnittlauch, 1 Esslöffel Wein und 1 Esslöffel Öl hinzu. Sanft kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Seegurke
Spearmint
Schnittlauch
Melone
Wein
Speiseöl
4
Fügen Sie Wein, Öl, Salz, Pfeffer und Zucker (falls vorhanden) hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Pfeffer
Zucker
Salz
Wein
Speiseöl
5
Mit Löffeln zerbröckelten Käses servieren und sofort essen.