Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Huhn und Wildreis-Salat mit Mandeln einen Versuch. Dieses glutenfreie Rezept dient 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 24g protein, 12g Fett, und insgesamt 362 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Salz, Reis, Butter, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 6%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Wildreis-Salat mit Marconan Mandeln, Wildreis-Salat mit Aprikosen & Mandeln und Aprikosen-Dressing, und Grünkohl und Wildreis Salat mit Chipotle Ahorn Mandeln und Zingy Johannisbeeren.
Anweisungen
1
Um Dressing vorzubereiten, kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel. Nach und nach Öl hinzufügen und mit einem Schneebesen umrühren, bis alles gut vermischt ist. Abdecken und kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
2
Brühe, Reis und Butter in einem mittelgroßen Topf vermischen; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 45 Minuten köcheln lassen oder bis der Reis weich ist und Flüssigkeit absorbiert wird.
Zutaten, die Sie benötigen
Butter
Brühe
Reis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
3
Reismischung vom Herd nehmen; abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Reis
4
Eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grillpfanne
Pfanne
5
Hähnchen mit 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Ganzes Huhn
6
Hühnchen in die Pfanne geben; Kochen Sie 8 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind. Cool; in 1/2-Zoll-Würfel schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
7
Kombinieren Sie gekochten Reis, Hühnchen, Sellerie, Karotten, Preiselbeeren, Mandeln und rote Zwiebeln in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochter Reis
Preiselbeeren
Rote Zwiebel
Mandel
Karotte
Ganzes Huhn
Selleries
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
8
Dressing hinzufügen; sanft zum Mantel werfen. Abdecken und kühlen.